社團法人新北市炬光協會
身、心、靈健康及幸福美滿人生瑜伽初級班招生簡章
各位親愛的伙伴大家好：
為培養身心障礙者終身運動，益助身心健康之觀念，本會首屆辦理推廣瑜珈初級訓練班，此次活動課程聘請對瑜珈研究20多年經驗豐富的連欽發老師授課教導，全套課程內容由連老師精心設計適合身心障礙者及無瑜珈學習經驗者的基礎課程，透過有意識的呼吸練習與溫和的體位法，帶領您感受身心平衡，釋放長期累績的壓力，引導初學者們放鬆享受瑜珈練習的旅程。
瑜珈的動作就外在而論，是藉著收縮及申展肌肉來強化肌肉的力量及柔軟度，可保護脊椎，骨骼及關節，預防身體歪斜及矯正身體的不對稱，還可以減緩疼痛及改善體態，隨著身體的前後彎或扭轉等動作配合呼吸，可進一步按摩內臟器官與腺體，活絡神經系統進而強化血液循環、新陳代謝、免疫系統、平衡內分泌等生理功能。
想釋放壓力嗎！舒緩肩、頸、背痛嗎！ 讓連欽發老師與助教老師倪愛珠帶您親身體驗瑜珈自然療癒領域為您的生活注入生命力。
一、 報名截止日期：即日起至9月16日止，請儘早報名！
二、 報名費：500元，贈送刮舌器，2013勇者瑜伽講義，全勤有獎品
三、 參加對象：設籍本市領有身心障礙人士及對瑜珈修身興趣者。
四、 參加人數：22人〈含老師及助教〉。
五、 上課地點：新北市海山高中〈新北市板橋區漢生東路215號〉。
六、 上課時間：102年9月18日至12月04日止，每星期三晚上18 :30~ 20 :30
七、 繳費、報名方式：請郵政劃撥（700-0311004-1841700板橋文化路郵局）請註明匯款人姓名，並保留收據方便查詢。或每週一、二晚上18：30至21：30 至協會繳費，若傳真、劃撥後、請電話再確認、電話： （8968-1214） 傳真電話：（8968-1243）
八、 連絡人： 吳蘊庭 電話： 2251-7415 手機： 0915-581277
九、
~~9/18瑜珈初級班歡迎您共同體驗~~
社團法人新北市炬光協會
102年瑜珈初級班報名表
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姓 名
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性別
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出生年月日
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身分證字號
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電 話
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備 註
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