如獲至寶-心得分享
汐止班：高美珍
春去秋來，歲月如流。一轉眼，又是新的一年，回想還沒學瑜伽前，經常肩酸、腰疼、膝無力，好似全身都不對勁。自從每週六，固定上瑜伽課 - 敲打經絡、伸展筋骨、專注體位及放鬆靜坐冥想，身心靈逐漸改善，如獲至寶般的喜悅。
年輕時，身手俐落，健步如飛，先生還時常誇我會自己曬被、提水，爬山時可比一般手腳健全者。如今出門都得由先生幫忙推輪椅，實在難以想像當初的矯健、活力。
有一天，小孫子在客廳裡推滿了玩具，我拄著拐杖，走路時一不小心踩到滑一跤，側邊的肩膀、手臂像撕裂般的疼痛。先生見狀，趕緊叫了救護車，到醫院欲將我抬起的那一霎間，突然好似已接軌般地恢復原狀，像沒發生過平安地回到家。
上課時與老師分享經過，她說最近她的同事好手好腳，因地濕也不小心滑了一跤，卻不幸右手臂骨折，需休息三個月。相較之下，我可免於受災受難，實因每天有鍛鍊瑜伽，讓筋骨柔軟而耐摔耐跌，保佑平安，能夠學瑜伽，我感到很幸福、快樂。
勇者瑜伽汐止班
(汐止勤進路1號1樓，秀山里民活動中心)，
每週六早上9：30-11：30
李淑卿老師指導，
新北市社會局樂活大學補助課程，
聯絡：0952315131，或協會02-23465817。
「中華勇者瑜伽服務協會第四屆第三次會員大會」訂於107年4月22日週日13:30在台北市議會：仁愛路四段507號一樓交誼廳舉行。誠摯邀請您的參與，一起為我們喝采！
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