2009勇者瑜伽身障瑜伽師資訓練先修研習班課程介紹1-林崇銘老師

林崇銘老師 :

阿南達瑪迦瑜伽靜坐協會總幹事、師訓老師、阿南達瑪迦基金會董事專、專任瑜伽教師十三年，師資班、瑜伽斷食營隊講師，

萬華社大與永和社大身心靈瑜伽課講師。

曾任台灣大學與台北大學阿南達社瑜伽課指導老師、北投老人社大與台北縣松年大學身心靈養生課講師。

生命潛能文化事業有限公司出版書籍寫序導讀：
1.瑜伽上師最後的十堂課——追求無限成成長與成就的心性准则
2.五大元素療癒瑜伽Healing yoga : A Guide to Integrating the Chakras with your Yoga Practice整合脈輪的瑜珈體位法

2009勇者瑜伽身障瑜伽師資訓練先修研習班

林崇銘老師主講課程
2月14日

一、健康瑜伽體位法深入剖析與組合原理
阿南達瑪迦健康瑜伽體位法，是正統而完整的瑜伽養生治療體系，能調整治療我們身心靈各層面的失衡與問題，幫助我們達到身心靈的和諧與提升。
在這師資訓練研討課程中，包含下列幾個主題：
1.分析從傳統瑜伽到現代瑜伽的各大瑜伽體系
2.深入剖析阿南達瑪迦健康瑜伽體位法的運作原理、功效
3.如何按照常見的身心疾病，設計與規劃合適的體位法組合動作

3月14日

二、體質分析與五大元素調養瑜伽
人體中有七大能量中心，分別控制不同的身心靈作用。其中跟我們身心作用有關的是下五個能量中心，分別控制地、水、火、氣、空等五大元素。五大元素的調整與元素特質的開發，對維護身體健康與創作各種心靈特質有極大的關連。
在這師資訓練研討課程中，包含下列幾個主題：
1. 如何透過觀察與諮商判斷我們內在的能量失衡狀態，及如何恢復七大能量系統平衡的方法與運作原理。
2.如何藉由動態流動瑜伽的設計來開啟跟五大要素相關的特質與潛能。
3.針對不同能量中心，探討相關疾病的調養方法與瑜伽動作的設計原理。

7月11日

三、瑜伽呼吸法與生命能量提升
瑜伽呼吸法能藉由系統性的方式，來鍛鍊與改變我們的呼吸模式，來提升我們的生命能量，進而調整與治療各種身心疾病，並開啟各種生命潛能。
在這師資訓練研討課程中，包含下列幾個主題：
1.生命能量與十種氣的剖析
2.生命能量的控制方法
3.生命能量在身心靈方面的功效
4.幾個系列主題的分析：基本呼吸法、治療性呼吸法、激發性呼吸法、冷卻性呼吸法、心靈調整呼吸法、靈性修鍊呼吸法

http://www.ananda-yoga.org/