什麼是衰老症? 什麼是肌少症? 平常關節痠痛，最好的治療是吃止痛藥嗎?
還是電療呢? 還是要肌肉力量的訓練呢?
本協會很榮幸邀請長庚紀念醫院
家庭醫學科林安民主治醫師於10月14日(週六)上午9點30分在身障服務中心六樓大會議室演講，林醫師對肥胖減重諮商、各族群之運動處方、慢性病（高血壓、糖尿病、高血脂、骨質疏鬆症）之治療與追蹤、健康飲食衛教、高齡肌少症、戒菸治療與衛教、成人預防保健、肌力與體能訓練都有深入研究與心得。
在松山社大公民週的演講中,林醫師說要使我們的肌肉長大,使我們血管更為增厚強壯,吃藥物是無法達到，只有靠肌肉力量訓練才能使血管更為增厚強壯。我們身障朋友如何做肌肉力量訓練?當場邀請林醫師能否針對身障朋友的症狀演講,林醫師馬上熱心的答應。
本次講座，林醫師將指導大家認識肌肉力量訓練的重要性及對我們身體的影響，並專門以身障朋友為對象指導我們如何保健我們的身體。
請各位參加的朋友於報名時將你身體的痠痛的症狀,於報名時敘明,本協會整理後將提供給林醫師參考。以期本次講座對各位的健康有最大的幫助。
為讓大家對肌力訓練有更進一步的認識 ,請大家閱讀林醫師的大作,
一輩子都需要的肌力訓練
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時間
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非常養生講座節目表
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報到
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非常養生講座主題：勇腳肌力訓練醫點通
講師：長庚紀念醫院家庭醫學科林安民主治醫師
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養生講座Q & A
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午餐及交誼時間
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瑜伽淨心歌舞帶動唱/靜坐/分享： 林春蘭老師
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瑜伽淨心歌舞/靜坐/瑜伽哲學：Dada
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瑜伽淨心歌舞/靜坐/瑜伽養生科學與分享：連欽發理事長
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大會結束、清潔、納瑪賜嘉
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演講場地：身心障礙服務中心，長安西路2巷5號6樓
現場請勿葷食，若需代訂阿南達麵包坊餐盒請先登記，每人酌收100元
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