網頁

2008年12月28日 星期日

【課程結束,勇者瑜伽之路開始】高雄身障瑜伽班 97年07月




【課程結束,勇者瑜伽之路開始】高雄身障瑜伽班 97年07月

連老師:
謝謝您這次能到高雄來教大家作身障瑜伽。
從瑜伽的課程裡,我不但學習到很多能讓身體變的更健康的動作。
心靈上也的更紮實,我喜歡每天的靜坐時間。
從來不知道靜坐能帶給我心靈上的平靜、安穩。
謝謝你無私的奉獻,希望這一片園地因你撒下的種子,更加茁壯翠綠。
郭琇玉

連老師NAMASKAR:
您每星期二,從台北~高雄來教導我們,
您的愛心讓我們受益良多,真是辛苦您了,謝謝您。
願宇宙中的健康與快樂永樂永遠加持於您。
學生 美霞 惠男 敬上

連老師:
時間真不留情,瑜伽要告一段落了,真希望,還能讓你指導。
謝謝您每週南下把健康、快樂的瑜伽帶給我們
另外我很佩服你能排除一切困難去印度,繼續加油喔。
學生 台秀

連老師:
感謝老師,辛苦教導我們,讓我們學到很多,謝謝老師。
姚秀梅 陳柏衡

連老師:
謝謝您讓我們接觸到瑜伽,
之前總認為不可能的事,而今真正體驗到瑜伽的功能,真是受益無窮,
千言萬語,以這張卡片感謝您,祝福您。
薛淑媚

Dear連老師: 納瑪賜嘉
時間過得很快,只剩五堂課,
短暫的相處,就學習這麼多的做人處事及對身體有幫助的瑜伽課程,
這一切的功勞只有感謝、感恩……
您不辭辛勞、風雨無阻,千辛萬苦,大老遠來指導、教導我們,
帶給我們走出陰霾,重現人生,
在此感謝您,有機會我將盡力再爭取機會開課
到時再麻煩老師再次的教導……感恩。
春很多金子的人 敬上

連老師:您好
每星期您都要南下,指導我們練習瑜伽,辛苦了。
自從練瑜伽之後,較不會腰酸背痛,受益匪淺,
非常感謝您,期待下次再聚。
祝福您: 身體健康 平安順心 幸福快樂
慧蓉

連老師:
我很感謝您這三個月以來,那麼用心的教導我們,
也讓我對瑜伽有更一層的認識,
我原以為瑜伽是適合正常人在學,並不適合身障朋友。
上課以後,剛開始我都會肌肉酸痛,但我還是繼續上課,
因為我喜歡與大家相處時的融洽氣氛;還有屋子裡充滿的笑聲。
學瑜伽之後,我在家雖然沒有每天練習;
但偶爾會找時間做,因為連老師您有說過要寶貝自已。
如果有遇到煩心時,心裡會默念「BABA NAM KEVALAM」我的心情就會放鬆下來。
只是做眼鏡蛇、海狗式、貓式都會動到膝蓋,會稍微痛以外,其它應該都還滿順。
我也要感謝淑媚她邀請我一起來學瑜伽,
要不然就沒辦法認識連老師您,還有蔣老師與江老師,
再次感謝您們三位老師的愛心與無私奉獻,令我很敬佩,
願下次能與老師再相聚。
明珠

~感謝狀~
感謝連老師的耐心 與愛心 無私的奉獻。 謝謝您
祝 身體安康 陳金枝

連老師:
謝謝您這每個星期二教我們大家上不一樣瑜伽、有眼鏡蛇、大休息,教學課程 老師辛苦了。
婷婷

連心牽手為何來
欽點此人散播愛
發願眾生喜樂在
讚聲揚起美名哉
佑珍

連老師 Namaskar:
時間過得真快,三個月的瑜伽課程,即將接近尾聲。
在此我要感謝連老專程從台北南下高雄,指導我們瑜伽課。
使我們身心更健康、開朗,以後我還是會繼續加油
有機會的話,希望老師繼績再指導大家,
在此說聲:謝謝您。 老師您辛苦了。
秀琴

感謝 連老師:
開啟了瑜伽之門,引領我們能夠相逢
更希望在人生旅途裡,連老師能有相知相許的人伴隨,就如同我和永坡一樣。
李永坡 趙秀英 誠摯的祝福

連老師:
感謝您,成就了我夢想已久的瑜伽
從你身上我看到了勇者瑜伽的精神,
更感受您有顆平安、喜樂的心。
雖然課程已告一段落,真開心我們還能繼績相約在瑜伽裡,
連老師「認識您真好」
志馨
相關部落格

聯合報勇者瑜伽報導【身障者學瑜伽 延緩肢體退化】

身障者學瑜伽 延緩肢體退化
【聯合報╱記者江健男/田尾報導】
肢體傷殘者能否練瑜伽?答案是可以,且比正常人更需要。
彰化縣肢體傷殘協進會一群男女會員,3個月來在連欽發指導下勤練瑜伽,昨天結業時各個神清氣爽,身手靈活多了

協進會今年10月開辦「身障瑜伽養生」研習班,不少坐輪椅、拄枴杖的會員乍聽之下,都覺得納悶,以為自己拋開輔助器都站不穩、挺不住身子,骨骼、關節有問題,如何能學習高難度的瑜伽姿勢。

不過,仍有不少會員呼朋引伴報名參加,才驚覺每周末遠從台北市南下彰化縣傳授瑜伽的老師連欽發,本身也是小兒麻痺患者。

連欽發從台北醫學院藥學系畢業,考取藥師執照後,就一頭栽進瑜伽世界,至今仍經常隻身前往尼泊爾、印度、孟加拉探索瑜伽的奧妙。3個月前他不計微薄酬勞,每周末清晨搭台北捷運、高鐵轉台鐵到彰化縣,為的是引導彰化縣這群同樣肢體傷殘的朋友學瑜伽。

彰化縣肢體傷殘協進會理事長童米富、理事黃文聰都熱中瑜伽,黃文聰說,肢體正常的人可從事多種運動,健康較不成問題;但是坐輪椅者因運動量不足,即使手推輪椅也只是上半身運動,長期下來部分肌肉、筋骨容易出現退化毛病,血液循環情況也欠佳。肢障者夏天可藉著游泳健身,秋冬季節就只能選擇瑜伽了。

連欽發教導肢障者練習瑜伽,先檢視個人身體狀況,再設計個別學習瑜伽方式。下肢損傷者可以繫帶連結雙腳,幫助雙腳動作協調一致;脊椎損傷者可藉著特殊靠墊,也能支撐起上半身做瑜伽動作。


除了肢體練習各種瑜伽姿勢外,運氣、斷食、六祖慧能禪師佛法的學習,也幫助身障者挑戰自我,超越身心極限。

http://tw.myblog.yahoo.com/wey-lu/article?

mid=82&next=78&l=f&fid=9
聯合影音網每日播出彰化在地電視新聞【2008/12/28 聯合報】@ http://udn.com/

【歲末溫馨親子瑜伽】勇者瑜伽特殊親子瑜伽體驗



【歲末溫馨親子瑜伽】勇者瑜伽特殊親子瑜伽體驗

(Welcome to browse the photos)http://www.wretch.cc/album/geeta
今年的特殊親子瑜伽系列告一段落
下次再聚是3/22嘍
之後每個月的第四個週日福利會館見
今天幾個從不缺席的大孩子居然沒出現
原來是感冒了
也難怪天候變化連一向強壯的我
最近也打噴嚏、頭痛、咳嗽哩
請大家保重維持身心最佳狀態
一月份過新年
二月份有勇者瑜伽YES系列-Educate Peace with Yoga
「用瑜伽教導平安教育」瑜伽師資寒訓課程
時間:2009/02/14(週六)、02/15(週日) 9:00~17:00
師資:唐睿謙老師 助教:李翠娟老師
主要對像:(1)參加過「兒童瑜伽師資班課程」
(2)有瑜伽基礎及對特殊兒童及青少年瑜伽教學有興趣者。
敬請密切關注相關訊息!NAMASKAR
你所做的每一件正確的事
所說的每一句善意的話
所思維的每一個積極想法
都會有好的影響
翠娟合十
geetanamaskar@gmail.com
蝸牛帶你散步去http://www.wretch.cc/blog/geeta

2008年12月24日 星期三

【勇者瑜伽耶誕饗宴】魏淑惠-彰化勇者瑜伽身障瑜伽學員

【勇者瑜伽耶誕饗宴】魏淑惠-彰化勇者瑜伽身障瑜伽學員

前餐用了大約一小時!
主食三道用畢,已微微出汗!
?是最愉快的餐後甜點。
請點閱:
閑蘭野荷的溫馨文章分享
: 瑜伽日記-瑜伽餐
http://tw.myblog.yahoo.com/wey-lu

【中華勇者瑜伽服務協會】98年度會員大會

●【中華勇者瑜伽服務協會】98年度會員大會
98年2月22日早上10點報到,

11點半開始文藝表演:
輪椅國標、吉他演奏、新人道合唱團;
中午聚餐聯誼;
2-3點【詭異叔叔的魔法箱】歡迎親子攜伴體驗驚喜。

回顧與展望,感動與感恩;請跟我來,闔家同樂。

【幸福養生瑜伽】 王慧容--彰化勇者瑜伽身障瑜伽學員


【幸福養生瑜伽】 王慧容
多年之前,姊姊和妹妹都利用假日去學瑜伽,常聽她們說學瑜伽的好處,腰酸背痛不藥而癒,大腹婆也不見了,整個人變得如何又如何的,聽了心裡好羨慕,心想,如果我也可以學瑜伽,那該有多好啊!偏偏是這雙腳不合群,那我也只有乾羨慕的份了。
作夢也不曾想過我真的有機會接觸到瑜伽,年初協會的會刊登出「身障瑜伽養生班」招生,七月份開課。我很驚訝,怎麼可能呢?但還是儘速報名,以免額滿,造成無法學習的遺憾。從三月初,一直等,好不容易等到了七月,但還是無法開課,因為老師出國未歸,我耐心又充滿希望的等,老師終於於九月底返國了,十月四日正式開課,真是太令人興奮了。
「身障瑜伽」這個名詞,學瑜伽前不曾聽過,身障者也可以學瑜伽,真的太幸福了。能上這個瑜伽課程,真的不容易,非常感謝連老師不辭辛勞,每週六清晨五點多,大家都還在溫暖的被窩裡沉睡時,老師就必須出門搭捷運到台北火車站,然後轉搭高鐵到烏日,再轉搭電聯車到彰化,然後由同學,秀氣、溫柔的梅卿接送到田尾,在彰化縣殘障福利服務大樓二樓上課。
學瑜伽是我的夢想,不為什麼,只為了能更健康更漂亮,因此我很珍惜每次瑜伽課程的每一分、每一秒。老師說瑜伽是最好的保養品,勤練瑜伽可以強化身心功能、平衡情緒、延緩老化。瑜伽淨心歌舞可以轉化情緒、提升心靈、變化氣質。
學瑜伽之後,身體明顯改變了,變得比較不怕冷,腰圍也縮小了5公分,無形中我變漂亮了?氣質也提升了喔!我深深覺得,身障瑜伽非常適合每位身障者來做運動的選擇。
老師常提醒我們要面帶微笑,眉頭開吉祥就來,要常常在心中保持善念,就可以為我們的生命帶來幸福喔!
接觸身障瑜伽後才學得什麼叫做半浴?做半浴會使眼睛更明亮,頭腦更清晰;靜坐可以淨化心靈,讓身體休息和放鬆,使身心靈更和諧。
第一次上斷食課,老師說一個月斷食一兩次,讓腸胃休息一下,會更健康喔!農曆每月11和26日是斷食日,我第一次斷食的日子剛好是休假日,所以決定嘗試看看,早餐沒吃比較平常,相信很多人都有過這樣的經驗,午餐沒吃就非常的餓,尤其是在廚房為家人準備午、晚餐時最難熬了,聞著香噴噴的佳餚,卻不能食用,如果毅力不夠的話,可能就斷不成了,到了晚上就比較習慣了,餓了就喝白開水,一切都很順利。隔早起床時做一下瑜珈身印,幫助腸胃蠕動,然後喝一杯400CC高濃度的檸檬鹽水(一顆檸檬+5小匙的鹽)吃早餐前,慢慢吞下一根香蕉(一小口一小口不可咬碎)。斷食要達成的目標是:①要排出體內毒素②要排出宿便③恢復身體機能,尤其是腸胃機能。如此就能使我們的身心更潔淨、健康。
感謝老師、感謝協會童理事長、黃理事和玉美給我們一個寶貝自己,提升身心靈的機會,也感謝同學們,沒有你們就沒有我的瑜伽之路,謝謝你們走進我的生命中,謝謝你們讓我的心感動。希望還有繼續進階學習的機會。
Teacher and the classmates!meet again!
老師同學們期待再相會
【王慧容:勇者瑜伽身障瑜伽學員、彰化縣肢體傷殘協會進會員、彰肢庇護工廠設計師】

【勇者瑜伽特殊親子瑜伽、兒童瑜伽專家】唐睿謙老師的網站




【勇者瑜伽特殊親子瑜伽、兒童瑜伽專家】


唐睿謙老師的網站出來了
http://yogainschools.blogspot.com/

Yoga in chools
Peace in the World
唐睿謙:荷蘭籍,目前為中華勇者瑜伽服務協會理事,台中大雅曼哈頓美語幼兒園,致力推廣特殊兒童瑜伽和學校瑜伽教學(YES-Yoga Education in School),結合瑜伽、英語、故事、唱遊、音樂與遊戲應用於日常生活與課程中。
目前大力推廣勇者瑜伽特殊親子瑜伽、兒童瑜伽、藉此幫助這些孩童發展更佳之身心健康。唐老師更希望瑜伽能夠推廣到幼稚園、小學甚至各級學校因為他相信:
Yoga in Schools, Peace in the World

2007北市東區特教資源中心進階特殊兒童瑜伽研習講師,新人道協會講師。經常受邀在台北、台中、台南等地作相關之專題演講與示範,
經歷: 北美及非洲從事瑜伽教學和社會工作逾十五年。台中大雅新人道幼稚園負責人。與林士琪老師夫妻兩人十年來共同在台中縣大雅積極推動以重視內省能力及專注力控制來發展智能的”新人道主義教育“。
2006北市東區特教資源中心、2006螢火蟲生活推廣中心特殊兒童瑜伽師資訓練研習講師。
著作:兒童瑜伽 How to Read, Stories for Language Learning, Yoga Stories(東西), Animal Songs, Start the day with Love(書林), Children in Wonderland – Teaching with Fairytales.兒童故事書: The Walking Fish, Why the Sun is yellow, Mama, I don’t want to sleep, 用英語教兒童靜心瑜伽(寂天)發行: 特殊兒童瑜伽 ( 與台中師範學院特教系合作,是一本專為唐寶寶 腦行麻痺及學習障礙之嬰兒與兒童設計的兒童瑜伽書籍。)
●【特殊親子瑜伽示範班】
荷蘭籍唐睿謙老師主講,教學示範對象:想要讓生活更美好的人,每月第四週日,
免費,本月活動:12月28日。早上9:30-中午12點,
務必先報名:李翠娟老師0918205804

相關網站:
【蝸牛帶你去散步】勇者瑜伽YES系列活動
http://www.wretch.cc/blog/geeta/7674473 http://www.wretch.cc/blog/geeta/7636685
「兒童瑜伽師資班課程」相片資料