身障者學瑜伽 延緩肢體退化
【聯合報╱記者江健男／田尾報導】
肢體傷殘者能否練瑜伽？答案是可以，且比正常人更需要。
彰化縣肢體傷殘協進會一群男女會員，3個月來在連欽發指導下勤練瑜伽，昨天結業時各個神清氣爽，身手靈活多了
協進會今年10月開辦「身障瑜伽養生」研習班，不少坐輪椅、拄枴杖的會員乍聽之下，都覺得納悶，以為自己拋開輔助器都站不穩、挺不住身子，骨骼、關節有問題，如何能學習高難度的瑜伽姿勢。
不過，仍有不少會員呼朋引伴報名參加，才驚覺每周末遠從台北市南下彰化縣傳授瑜伽的老師連欽發，本身也是小兒麻痺患者。
連欽發從台北醫學院藥學系畢業，考取藥師執照後，就一頭栽進瑜伽世界，至今仍經常隻身前往尼泊爾、印度、孟加拉探索瑜伽的奧妙。3個月前他不計微薄酬勞，每周末清晨搭台北捷運、高鐵轉台鐵到彰化縣，為的是引導彰化縣這群同樣肢體傷殘的朋友學瑜伽。
彰化縣肢體傷殘協進會理事長童米富、理事黃文聰都熱中瑜伽，黃文聰說，肢體正常的人可從事多種運動，健康較不成問題；但是坐輪椅者因運動量不足，即使手推輪椅也只是上半身運動，長期下來部分肌肉、筋骨容易出現退化毛病，血液循環情況也欠佳。肢障者夏天可藉著游泳健身，秋冬季節就只能選擇瑜伽了。
連欽發教導肢障者練習瑜伽，先檢視個人身體狀況，再設計個別學習瑜伽方式。下肢損傷者可以繫帶連結雙腳，幫助雙腳動作協調一致；脊椎損傷者可藉著特殊靠墊，也能支撐起上半身做瑜伽動作。
除了肢體練習各種瑜伽姿勢外，運氣、斷食、六祖慧能禪師佛法的學習，也幫助身障者挑戰自我，超越身心極限。
http://tw.myblog.yahoo.com/wey-lu/article?
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聯合影音網每日播出彰化在地電視新聞【2008/12/28 聯合報】@ http://udn.com/
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