◎11月9日2013勇者瑜伽非常瑜伽【勇者瑜伽廚房】

 

◎2013勇者瑜伽非常瑜伽【勇者瑜伽廚房】

感謝永和社大與翰青咖啡屋提供無障礙場地

11月9日；10點集合，請先報名：23465817 ，0910547918

上午瑜伽食物觀與DIY

下午瑜伽養生分享/以茶會友/太鼓文藝表演與體驗

地點：永和區永利路71號（福和國中內永和社大咖啡屋）；

講師：連欽發老師，示範：趙鼎老師；

材料費：200元，請先報名以備食材；請自備餐具、茶杯；

感謝趙鼎主廚並且提供泡茶用具、茶葉，

板橋炬光勇者瑜伽學員倪愛珠、郭麗玲等學員共同策劃，

歡迎自由提供好茶，點心分享分享。

主辦/中華勇者瑜伽服務協會  指導/臺北市政府社會局 

102年度臺北市公益彩券盈餘分配基金補助

E-mail：veryyoga@gmail.com  部落格：http://veryyoga.blogspot.com

 

◎菜單：

1.    豆皮香菜捲(趙鼎)

2.養生紫米飯(趙鼎)

3.麻婆豆腐(趙鼎)

4.清炒高山高麗菜(趙鼎)

5.團圓時蔬湯(趙鼎/邵媽媽)

6.絲瓜豆腐腦、(福妹/邵媽媽)

7.清蒸南瓜、黃秋葵(福妹)

8.蔬果沙拉/沙拉醬2種(愛珠)

9.涼拌紅蘿蔔薑絲(婆婆的私房菜  廖志德/陳佳音)

10.綜合水果/自製優格(福妹/欽發)

 

◎以茶會友：趙鼎、郭麗玲

◎太鼓文藝表演與體驗：寶貴老師