勇腳練瑜伽 身障者挑戰自我 20131117 中時電子報

身著寬鬆布衫，皮膚黝黑並留著一頭捲髮，渾身上下散發出一股印度風的連欽發（見右圖，江慧珺攝），曾是台北醫學大學藥學系的高材生。

勇腳練瑜伽 身障者挑戰自我

http://www.chinatimes.com/newspapers/20131117000663-260102

中國時報江慧珺／台北報導 2013年11月17日 04:09

身障者闖出一片天！今年51歲的連欽發，1歲時感染小兒麻痺，雙腳嚴重萎縮，連行走都相當吃力。自接觸瑜伽運動後深受鼓舞，長年宿疾也不藥而癒，故致力推廣專為身心障礙者設計的「勇者瑜伽」，鼓勵不良於行的「勇腳」身障者挑戰自我。

身著寬鬆布衫，皮膚黝黑並留著一頭捲髮，渾身上下散發出一股印度風的連欽發（見圖，江慧珺攝），曾是台北醫學大學藥學系的高材生。畢業後擔任藥廠業務，對於每日奔波應酬感到倦怠。一場車禍意外，讓他徹底感受生命無常，毅然辭去工作，遠赴印度修行瑜伽長達10餘年。

「保健永遠比健保重要！」具有藥學背景的連欽發，深知任何藥品都有副作用，因此提倡透過靜坐與斷食自然養身。返台後，他於96年創立「中華勇者瑜伽服務協會」，開設身障瑜伽課程，專收小兒麻痺、腦性麻痺、脊椎損傷或截肢等重度肢障學員。

不同一般 坐式瑜伽

與一般瑜伽課不同，身障者多半「坐」著做瑜伽。連欽發說，每個人狀況不盡相同，因此會放慢教學速度，時時提醒學員切勿比較，安全最重要。他以自身經驗將常見瑜伽招式加以改良，並且自創身障者專用的「綁腳帶」，協助下肢萎縮「勇腳」們做出各式動作。

了解自我 適當運動

「過去從來不知道自己也能做運動！」同為小兒麻痺患者的白文源與高綾穗夫婦，去年透過朋友介紹開始參與瑜伽課程。高綾穗說，接觸瑜伽後發現丈夫柔軟度極佳，越做越有心得，夫妻倆平時在家也常一起練習，笑稱簡直「上了癮」，感情也更融洽。

勇者瑜伽協會理事蕭富文說，目前已招募300多名會員，未來也計畫持續舉辦各項活動，讓更多「勇腳」跨出步伐，透過瑜伽活出健康自信。

振興醫院資深物理治療師武而謨說，大眾常有「身障者行動不便，待在家中不要移動最好」的錯誤觀念，事實上只要慎選運動項目，了解自身狀況並量力而為，不僅能強健體魄，還能獲得開朗自信，好處多多。