最好吃的早餐
板橋勇者瑜伽 張家瑋
25日當天總共約喝 210CC水，感覺還好，下午的時候肚子有一點餓，精神不濟有一點想睡覺，不過時間不長，接下來做瑜伽精神就很好。
睡眠情況普通，隔天早上6點就醒來，但是沒有起床，和愛珠聊天很久約7點30分才起來。起床在刷牙的時候，就覺得頭暈沒有力氣，勉強走到教室，直到喝溫柳橙汁才慢慢減緩，隔幾分鐘就好了，這才知道原來是血糖下降的關係。
第一次自己斷食的時候也是一樣，只是不知道如何處理，隨便吃東西解決，感覺很不舒服。
復食時喝檸檬水500CC(鹽約1大匙)，吃完香蕉約20分鐘之後上廁所
第一次排泄時間較長，但是跟平常一樣，第二次前半段比較軟，後半段就比較水，但排泄非常多，第三及第四次都一樣水水的也很多，第五次也是水水的但就比較少了，雖然排很多但是很舒服。
第一餐的感覺是肚子餓吃甚麼都好吃，尤其是這麼豐富的早餐，感覺甚麼都很好吃，這是我有史以來吃過最好吃的早餐。
回家感覺還好，但是有一點累，所以晚上很早就睡了。
第一感謝老師舉辦斷食營，讓我有機會參加，第二感謝愛珠教我學瑜伽才有機會參與，第三感謝所有同學陪我一起斷食，讓我這二天過得非常充實，感謝大家一起陪我渡過非常特別的日子。 20130527
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