別管! 今天心情多麼的糟。

別管!   今天心情多麼的糟。 

快樂是什麼東西？快樂就是﹏

don't  worry  be happy！

重起書包上學去，

年齡不是問題，

老師叫我白大哥！

PARAMA PITA BABA KI !  

別管!

今天心情多麼的『糟』

來到瑜伽教室搖一搖，

為何不要，

到松山社大學習瑜伽操，

快快樂樂，

面向陽光擺開一切煩惱。

扭扭抱抱，

眼鏡蛇變雄獅變海豹！

小雞啄米，貓咪撲倒！

牢牢記住這幾招，

歡樂瑜伽心情好。

就這樣快快樂樂來參與~

松山社大勇者瑜伽『動物班』。

輕輕鬆鬆盡情歡笑！ 

白文源、高綾穗  夫妻合唱2014/11

勇者勇闖的第一關--報名

    102年的秋天，天氣漸轉涼意，身體總在這時出現許多的不適，昨夜沒有睡好，早起在飯桌上，看見中國時報批露了一則有關身障者學習「瑜伽」的訊息。

    當下的我除了好奇以外，加上一股衝動，想要一窺身障朋友如何學習瑜伽?他們可以;我可以嗎？

    透過現代無遠弗屆的電腦網路搜尋之後，鼓起最大的勇氣直接打電話，電話那頭傳來親切又溫暖的聲音，語中帶著鼓勵。

    在連老師的激勵之下，我開始邁入松山社大學習瑜伽之路，展開我美好生活的第一步。

    有人問我學習瑜伽有什麼效果，我總是回答「可以結交一群會保寶自己身體的好朋友」。

    學習瑜伽除了可以透過肢體伸展、呼吸調息而有效改善「勇者」的一些痠痛、不適症狀外，還可以經由同是勇者的群體，彼此鼓勵、切磋，增加了學習的勇氣與信心，這就是群體學習的力量。

    同時也拓展了人際關係，從學習中得到很多健康的資訊，參與許多有益的活動，讓我的「身、心、靈」同時獲得提升。 

    常言道，上帝若關閉一扇門，祂必會為你開啟另一扇窗。身為「勇者」的我，經由瑜伽的學習，我想這是我生命中的另一扇窗。

    感謝松山社大提供學習的機會與環境，更感謝連老師辛苦的教導與付出，以及所有學員們的提攜。

   我將仿效學長(姊)們的學習精神，每學期末一定「團報」下一學期的課程，持續向「瑜伽學習」的殿堂邁進。 

                  2014/11/5    彭勝熙  分享