【兒童瑜伽】請先報名

【兒童瑜伽】
主講：唐睿謙老師荷蘭籍，致力推廣特殊兒童瑜伽和學校瑜伽教學（Y.E.S.）。現任本會理事。與夫人林士琪老師積極推動【新人道主義教育】）

【特殊兒童親子瑜伽示範會】費用：免費
●每月第四週日早上9：30－12時，3/23

【兒童瑜伽師資班】請報名15人以上開課
●3/29，4/12，4/26，5/10，5/24共五次
學費：2000元，週六下午1：30－4：30PM

郵政劃撥帳號：50056034，統一編號：48978225，
課程報名：王秋蓉0921966305連欽發 0910547918
會址： 北市羅斯福路五段150巷49號四樓
E-mail：veryyoga@gmail.com傳真：29356856
部落格：http://veryyoga.blogspot.com/，網站：iveryyoga

來玩植物染吧！---楊鳳先

【來玩植物染吧！】－楊鳳先

植物染的色彩往往是越看越美麗,
甚至可以感受到陽光的溫暖及植物旺盛的生命力

在大自然中,大多數人只看到花的五顏六色,
對綠色的枝葉比較容易輕忽.但是透過簡單的
煮沸過程,原本都是綠色的枝葉,卻會神奇的呈現出
紅、黃、藍、粉、綠、褐、黑各色不同的內在美.
再配合夾、紮、縫等造圖手法,每一件作品最後
都是一個驚喜的呈現.

您可以把它做成圍巾、書套、面紙盒、椅墊、門簾、
衣服…..您將會發現植物染的色彩往往是越看越美麗,
甚至可以感受到陽光的溫暖及植物旺盛的生命力

植物染的好處可不少:自然、環保、無毒、減壓、
趣味、實用、有創意.歡迎大家一起來玩吧﹗

（楊鳳先：中華勇者瑜伽服務協會非常才藝課程老師，熱愛手工藝.木工.縫紉.拼布.自然染。）

寫作－讓自己快樂自在---王秋蓉

【寫作－讓自己快樂自在】－王秋蓉

書寫遂成了一種自我尋覓、訴說的歷程，心靈延伸的機會
寫作，使我的生活變得豐富而有意義。

　　幼年失學，直至十五歲才正式從小五唸起，能有機會唸書，對一個長期禁錮心牢、生活思想貧脊的我來說，是一件多麼不易且值得珍惜的事。但因為我沒唸過小學一年級，注音符號根本都不會，國語考試注音部分只能靠死記死背，那時，我非常害怕開口說國語，捲舌與不捲舌，「一」與「ㄩ」，「ㄣ」與「ㄥ」經常分辨不清，說話常被糾正，朗讀時越緊張越唸得結結巴巴，怕發錯音，怕講錯話，變成一種壓力，儘可能，能少說就少說，能不說就不說，才不會多說多錯。慢慢地，我發現用寫的比較安全，用手代替口好像比較適合我，越來越覺得很喜歡文字，對每個文字都會產生很濃厚的興趣，更有一種很特別的感覺，後來，更是一頭栽入閱讀世界裡，越讀越多，越覺得日常生活裡的所有行事都可以文字相結合。
　　
我勤寫日記，在學的五年中，我的日記變成班上公開的作文，心靈思想用文字呈現，從一次又一次的自我對話中，觀照自己，發現自我，是一段很有趣的過程，我熱愛寫作，上伊甸寫作班奠定我的寫作基礎，這期間非常感激老師給我的指導，談衛那老師給我啟蒙；林佩芬老師幫我找到發表的園地；馬叔禮老師給了我最大的信心和動力，還有週遭親朋好友給我溫暖的支持和鼓勵，讓我更有支撐的力量繼續寫下去。
　　
　　從此，我開始嘗試投稿，不斷在文字中任想像徜徉，可以天馬行空、情緒、感情也找到出口，書寫遂成了一種自我尋覓訴說的歷程，心靈延伸的機會。當文章發表在報章雜誌上時，看到自己心血的結晶，化成一個個鉛字，內心的感動和快樂是無法言喻的。
　
　　對寫作，我並沒有過多的包袱，或過高的雄心大志，只有用心盡力，一切順勢而為，隨心所欲，讓自己快樂自在的寫。寫作，使我的生活變得豐富而有意義。
（作者：王秋蓉，中華勇者瑜伽服務協會常務理事，曾獲第一、二屆台北文學獎全民寫作獎，第二、三屆全國身心障礙者文藝獎散文第一名，第三、四屆全國身心障礙者文藝獎小說第二名等）

書法世界，金石人生---李淑卿

【書法世界，金石人生】－李淑卿

金石字畫相伴，讓我的生命添增無形色彩
更充實、豐富我的人生道路

從認字，寫字開始，長輩、老師總是讚美我的字很端正、好看。小學、國中也經常被指派參加書法比賽。參加學校社團時，義不容辭就選了書法社，正符合我不必走動又可安靜樂在其中的興趣。當時指導老師簡顯忠給我們正確的練習方法，學習古人的字，且多多臨磨各種碑帖。
悠遊於顏魯公的圓潤厚實、歐體的端莊嚴整、石門頌渾厚自然、張遷碑剛勁挺拔、曹全碑飄逸柔美……也常於夜深人靜時沈浸其中而渾然忘我，不知東方已白。
學校畢業繼續與師大教授王北岳學習金石篆刻，更珍惜得知自已適合的碑帖字體。而領略另一種怡情雅趣、有更多的同學互相砥礪、切磋獲益良多。工作閒暇之餘，金石字畫以自娛，爾來情鍾於王羲之，字字遒媚勁健，有如神助般地令人溜漣。也感謝我的啟蒙老師李純甫，因他行雲流水般的行書，引領我靈思般的綿綿創作。
將撿來的石頭寫上志勵佳言。勉勵自已也勉勵周圍朋友。
金石字畫相伴，讓我的生命添增無形色彩，更充實、豐富我的人生道路。
李淑卿 02.14.2008
（李淑卿：目前為中華勇者瑜伽服務協會監事，勇者瑜伽助教。曾任書法教師、廣青合唱團員、游泳選手）

串珠珠，編織生命的彩虹---陳翠蓮

【串珠珠，編織生命的彩虹】

串珠珠達人：陳翠蓮的奮鬥經歷與生活分享
只要妳肯努力，一定會找到屬於自已的一片天空
苦難總是一種成功前的挑戰，總要先付出代價
我發現自己愛上了串珠了，我學到：技巧、創意、耐心

大家好！我是位腦性麻痺的朋友！名字為：陳翠蓮，簡稱：小翠。
說起〞串珠〞真是說來話長。未學會串珠以前，我就很喜歡做一些小東西，像是：毛線打圍巾、或是學校家政課程所學的。我也會請妹妹教我，學習手工藝品是我喜愛的興趣之一。
由於我在學習能力上反應比較慢，但是只要是我想要學習的任何一件作品、任一件事情，我會非常投入地學習。學習的過程中，遇到瓶頸時，更不輕易放棄，直到成功為止。因為我相信〞天無絕人之路、皇天不負苦心女〞，我一定要成功。
我曾在一家電子公司待過好幾年~後來因公司經營不佳，很多人員也陸續被公司解雇，當然我也不例外。對於一位腦性麻痺的朋友來說，有一份穩定的工作、一份穩定的生活經濟收入，是件不容易的事情，所以被解雇了，心中有萬分感慨。但是也只有化悲觀為力量，再度勇敢努力重新找工作嘍！
於是到就業輔導中心、找朋友幫忙打聽、上網找就業相關資料…等等。仍沒有找到適合的工作機會，思想難找工作之因，便是：我沒有足夠的基本學歷、無一枝之長、殘障程度不輕、外在又是坐輪椅。所以要找到適合的工作談何容易呢！
在這難以找到適合工作的日子中，家中的經濟負擔更壓得我睡不好。
深感就業機會是那麼渺茫無方向、找工作的時間是那麼的漫長啊！
於是我開始過著賣彩券的生活；當時才更體會出彩券難賣，因為：
1.買氣不佳生意差。2.收過偽鈔。3.被一般人騙走彩卷沒給錢…等。
當時的我真的很痛心、有些氣餒、煩悶….情緒降到冰點~
就在這百感交集時刻，馬上有了內在的聲音與自己對話：那就是：
不要再浪費時間找工作了，時間有限，青春有限。我常激勵自已：

不要害怕~
從小到大不管遇到什麼困難，痛苦！
還不是都經歷了，熬過了。
陳翠蓮！加油！
只要妳肯努力、再去學習一些東西，
一些屬於自己的技能，
總有一天一定會找到屬於自已的一片天空～
這不是作夢，
是會實現的事實！加油

唉～可是我會作什麼？我能作什麼？~ >.< ~ 由於我常和好友惠端聯絡，她給了我一個小提醒，她說：「ㄟ小翠你不是很喜歡做些小東西！妳可以用妳的巧思，巧手，手腦並用，學一點手工藝品、飾品…等，親手作，賣看看啊~嘻嘻說不定會因此找到了自己的專長技能，更會是穩定就業的開始喔！」。 我開始了著手作起串小葡萄吊飾去賣。一開始生意還不錯~我開心的找回自信心。又有一個朋友看到我在串小葡萄吊飾，問我有意願學水晶串珠嗎？若有興趣，願意教我，並建議我先自行學習基礎穿珠珠方法。 【苦難總是一種成功前的挑戰，總要先付出代價】例如：要找無障礙的賣珠珠材料店，若有障礙時，必須載著我的母親，協助我去買材料；另外要學一點功夫嘛總要先花錢買A店之材料包，才能請A店老闆教我串珠，把功夫學到家。由於初學嘛，我總把左右線搞混，也把老師氣昏了，呵呵、、、 就這樣，漸漸地我找到了對串珠的興趣~每當我把成品完成那一刻，心中充滿感動~難以相信這是自已親手編成的珠珠成品，我發現自己愛上了串珠了。在其中我學到技巧、創意、耐心。 我清楚的知道，自己終於找到要作的事業，我有了方向感，找回了自信心，從開始學習串珠珠的生活，一直到會自行看表格串珠，再到能串出一連串的好產品，也開始能賣出！〞串珠珠〞除了是我的興趣還是我的工作經濟來源！ 因好友的鼓勵之下我去上身障瑜伽課，認識了勇者瑜珈協會的連欽發老師，他常關心我們每位學員的生活、運動情形。於是連老師更激勵我、支持我的串珠生涯！這一次我更因此有機會在【播種善念，帶來幸福：勇者瑜伽文藝展】中展出水晶吊飾。 我由衷的感謝連老師給我長期以來對於我的串珠工作支持與勉勵、更想辦法讓我參與這次的文藝展；我以後會更努力的。 現在的我，我期望我能夠在串珠的工作生活裡頭，更加努力學精，學習與人互動、溝通，以便將有一天也能以此〞串珠珠〞的技能，來幫助一些對於串珠有興趣或想以此創業的：身心障礙朋友們，來學習。 藉此機會，我想表達自己的感動和感恩！ 我要感謝很多幫助過我的好朋友，感謝你們的鼓勵、支持。 我以後會更努力的去幫助人，像你們在幫助我一樣，謝謝你們 （陳翠蓮：中華勇者瑜伽服務協會創會會員，串珠珠達人，非常才藝課程串珠珠老師）

學習－生命的美麗樂章--鄭靖藍

【學習－生命的美麗樂章】

從「禪修、瑜珈」起始 定向於「跨媒材手工創作」
正統訓練 創意發想的教學方式

看到許身心殘障朋友勇敢面對生命的勇氣，讓我更堅定意志
希望能更進一步協助他們，擁有第二專長，為自己開創豐富的人生

個人小檔案
姓名 鄭靖藍
學歷 中臺醫護技術學院 幼兒保育科畢業
國立台灣藝術大學 工藝設計學系畢業
經歷 瑜珈老師
台北兒童福利中心幼教老師
鶯歌陶瓷博物館陶藝講師
台北志清國小駐校藝術家
近50多所幼稚園、小學、才藝班美術陶藝老師

「學習」是生命的美麗樂章
人生是一重又一重的學習過程，透過學習，智慧得以開啟，創造屬於個人的生命意義。自小父親就讓我學畫，所以從小的志願是當畫家；長大以後，卻對設計產生濃厚的興趣。因為始終保持旺盛的學習熱忱再加上興趣廣泛，以致於後來的生命路程，一路以「學習」為主軸。
從「禪修、瑜珈」起始 定向於「跨媒材手工創作」
提起這一段「學習」之旅，30歲以前，熱愛瑜珈與禪修，甚至去了泰北、印度等國度待了一段時間，但始終都沒忘情藝術，於是，這一路下來，從花藝、陶藝、油畫、玻璃、皮雕、服裝設計、金工、流行飾品….等課程，一一認真去學習；雖然家境不算富裕，但自己前半生賺的錢，都在投資自己！現在最想做的就是想整合自己這些年來的所學，有機會傳遞出去，以跨媒材純手工的組合為課程，讓更多人享受手創的樂趣。
正統訓練 創意發想的教學方式
在這段學習的過程中，「教學相長」一直是我貢獻所學的回饋方式，教學方式上喜歡與學員互動，激發學員的創意發想。除了瑜珈教學之外，同時也在幼稚園及陶博館擔任才藝老師多年，故而累積了豐富的教學經驗。使得我在教學上能深刻了解每一顆熱愛學習的心。
這一路上，值得一提的是，非常感謝連欽發老師不斷的鼓勵，讓我參與「勇者瑜珈」的教學行列，看到許身心殘障朋友勇敢面對生命的勇氣，讓我更堅定意志，希望能更進一步協助他們，擁有第二專長，為自己開創豐富的人生。
(鄭靖藍：中華勇者瑜伽服務協會創會會員，非常才藝課程創意指導)

流浪者之歌－風之書-連欽發

【流浪者之歌－風之書】

當我們可以真誠地觀照每一個生命的片刻
美與喜悅便會自然地湧現

一個意外的旅程
為了報導印度喜悅之城貧童助學計畫的報導
我開始用傻瓜相機記錄心靈映像之旅
攝影也可以有 陶藝凝鍊的質樸以及水墨渲染的瀟灑
簡單的線條和渾融的色彩中 處處流露“天地不言而有大美”的觸動
對於一個瑜伽行者 旅行不再是追尋而是發現
因此 一聲鳥叫 一絲陽光 一片落葉 一道水痕
在瞬間流轉的當下都是唯一 永恆的存在
當我們可以真誠地觀照每一個生命的片刻，
美與喜悅便會自然地湧現
我希望用影像聲音來傳達
宇宙的吟詠 天地的禮讚 生命的謳歌
邀請你一起用心聆聽，細細品嚐

我將所想的 所寫的
投在時流之中 然後任其浮沉
至少 我作了我的夢
拜倫

作者：連欽發，臺北醫學大學藥學系，目前為中華勇者瑜伽服務協會理事長，致力推廣對身心障礙者之瑜伽教學服務。
中華慈光愛心會、基隆肢體新生協會勇者瑜伽老師，北市社會局委辦北市盲人福利協進會承辦之臨時托育及短期照顧保育員及志工在職訓練瑜伽養生講師(2007/5/26) ，廣青文教基金會聽你說專線志工，新人道協會理事。
經歷： 97年度第十屆大愛獎子弟。北市身心障礙福利會館瑜伽養生講師(2006,05,13)，北市廣青文教基金會與阿南達瑪迦主辦之身障瑜伽老師(2005)，中華民國阿南達瑪迦瑜伽靜坐協會幹事(1989-1997)、常務監事`(2003-2005)，瑜伽課程講師，靜坐課程翻譯(1989-1996)，
　
印度瑜伽研習(1989)，印度和平鄉(Shantiniketan)印度國際大學(Vishvabharati)研習孟加拉語(2001－2004)，印度、尼泊爾旅行生活(1997－)
喜愛文藝、音樂與攝影創作，音樂創作有「 月娘祈願搖籃曲 」、「 風霧中的笛聲 」及「 生之翼 」三張音樂創作集，「失去時間的土地－印度、尼泊爾攝影集月曆 」，並曾在台北、台中、台南、高雄、楠梓與花蓮舉辦「 流浪者之歌－印度、尼泊爾幻燈片欣賞暨攝影展 」「 愛在天涯－印度、尼泊爾幻燈片欣賞暨攝影展」

恭賀新春

納瑪賜嘉

勇者瑜伽

新年快樂

：。）萬事平安歡喜幸福：。）

每天都有新生的波流在心中湧現

生命的每一個轉彎的地方都有至上的恩典

中華勇者瑜伽服務協會

台內社字第960189928號
郵政劃撥帳號：50056034，統一編號：48978225，
課程報名：王秋蓉0921966305連欽發 0910547918
會址： 北市羅斯福路五段150巷49號四樓
E-mail：veryyoga@gmail.com , 傳真：29356856
部落格：http://veryyoga.blogspot.com/，網站：iveryyoga

更正啟示

中華勇者瑜伽服務協會
郵政劃撥帳號：50056034

板橋社大【勇者瑜伽班】

板橋社大【勇者瑜伽班】熱烈報名中

師資：連欽發老師
課程編號：081509，招生中，報名從速
名額：20人；費用：免費；保證金1000元
3月6日至6月26日，每週四，7－9：30PM
上課地點：大觀國小，板橋市大觀路1段30號，

報名電 話板橋社大 29685964

請先報名

台內社字第960189928號
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E-mail：veryyoga@gmail.com

傳真：29356856
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網站：iveryyoga

非常才藝

【非常才藝】
歡迎親子攜伴參加，保證金：100元
費用100元，會員、志工免費；材料費：自費
【植物染】3月22日，週六，1：30－4PM楊鳳仙老師：植物染之基礎知識，實際操作與應用
【水晶串飾】4月26日，週六，1：30－4PM陳翠蓮老師：串珠珠，手工飾品DIY

三 四月活動

●【勇者瑜伽班】名額：15人；費用：免費
晚上6時半至9時；請填身心調查表及上課同意書
週五班：新班4月開課，師資：呂怡慧老師
週五班：新班3月14日開課，師資：連欽發
週三班：新班4月9日開課，師資：連欽發
●【特殊兒童親子瑜伽示範會】 費用：免費
主講：唐睿謙老師（本名Rutger Jan Bieuwe Tamminga荷蘭籍，從事瑜伽教學和社會工作逾十五年，致力推廣特殊兒童瑜伽和學校瑜伽教學（Y.E.S.－Yoga Education in the School）。現任中華勇者瑜伽服務協會理事，曼哈頓美語幼兒園。與林士琪老師夫妻積極推動【新人道主義教育】）
YogaTouch瑜伽撫觸工作坊：2月27日9-12時
●【非常瑜伽系列講座】費用：免費
2月27日，週三6：30－9PM
瑜伽靜坐－改造生命的身心靈全方位鍛鍊
主講：達達 戈雷詩納。辜瑪（阿南達瑪迦瑜伽靜坐協會瑜伽靜坐教師，）靜坐是被檢驗過的技巧，告訴你如何在生活中鍛鍊，體驗內在寧靜與清明、激發無限生命潛能，達到喜悅、智慧與健康。
●【播種善念。袋來幸福】勇者瑜伽文藝展
1月20－3月9日，會館開放時間，週一休館
【分享會暨記者招待會】2/23週六2：00PM 來訪者贈送特製精美印度、尼泊爾攝影書【

【播種善念。帶來幸福】勇者瑜伽文藝展

【播種善念。帶來幸福】
勇者瑜伽文藝展分享會暨記者會

●讓更多的身心障礙者走出戶外，增進人際間的互動與交流，發展良好的社會關係。
● 經由勇者瑜伽文藝創作展，激發創意，進而分享創作經驗並培養生活技能。

●【參展人及作品】
1.王壽蘐老師：書畫（不染塵，蘭），
2.鄭惠中老師：手染巾，
3.鄭靖藍老師：羊毛氈藝品、陶藝，
4.楊鳳仙老師：自然染手工藝品
5.呂怡慧老師：插畫，手工書
6.許竣智老師：摺紙
7.黃明嘩：書法
8.林佩誼：素人書畫
9.莊惠菊：佛畫（寶蓮池）
10.李淑卿：石藝書法，羊毛氈藝品
11.王秋蓉：寫作
12.陳翠蓮：水晶串飾
13王麗雲：羊毛氈藝品
14.林雅萍：珠寶設計圖、羊毛氈
15.林麗珠：捏麵人
16.連欽發：印度、尼泊爾旅遊攝影

●時間：97年 1 月 20 日－ 3 月9 日（每日上午九時至下午五時，周三和週五至晚上九時，週一休館，）

●分享會暨記者會：2月23日週六2-4PM
由參展人現身說法，分享創作理念及心路歷程，並邀請媒體記者採訪報導，鼓勵身心障礙朋友文藝創作，挑戰自我，超越極限，自助助人。

歡迎闔家光臨 敬祝新年 平安喜樂

中華勇者瑜伽服務協會理事長
連 欽 發 暨全體理監事 敬邀

歲末感恩聯歡會相片

歲末感恩聯歡會相片

歲末感恩聯歡08/01/27

勇者瑜伽【歲末感恩聯歡會】感言 親愛的朋友Namaskar納瑪賜嘉：
【歲末感恩聯會】於1月27日，在台北市身心障礙福利會館圓滿結束。
非常感謝台北市社會施豫玲局長親臨致詞，給本會及與會各界人士莫大鼓勵。感謝一直非常照顧我們的中華慈光愛心會創會會長郭媽媽及郭大姊，社服界前輩林餘澤大哥伉儷，更生復健中心黃智才大哥，台北市心理復健家屬聯合協會林首成會長，台灣順勢協會曾豔雄理事長，新人道協會郭淑玲常務理事，基隆市肢體新生協會何寶玉常務理事，太乙鬆筋療法協會林志嵩創會會長，程延和老師伉儷，林鴻旭老師等貴賓撥冗參與盛會。
感謝工作人員及志工：周萍，秋蓉，嘉霖，淑卿，靜怡，克玲，木蘭，秀貞，雅萍，新埔國小志工大隊，恆生，林祖馨，耕安，廖秉迅，小豐，校董，柏山，欽成，淑鈴，美娥，淑玲，以及黃昭姊，語珍，焦媽媽、、、等福利會館志工幫忙佈置及準備餐點，讓聯歡會得以順利進行。
感謝餐點貢獻人為我們提供精心製作的瑜伽素食：
郭楊代珍(郭媽媽)－紅豆粽子100個，餅乾3包；邵秀真－燒賣、小牛角麪包、滷豆干；黃明嘩(林媽媽)－油飯、炒米粉，陳周玉玲(陳媽媽)－八寶芋泥，紅豆湯；陳宇恬(悅豐小舖)－馬鈴薯捲60包，全麥果片60包，養生醬料36罐，
王秋蓉－水果沙拉；謝綉蓮－大補湯；郭淑女－水果ㄧ批；林麗美－桂圓凍
楊素菁－綠茶凍；包德納－法式糕點；蘇俊源－紅麴油飯；阿南達麵包坊張茂勳廠長－水果派，披薩，喜餅，黑麥起士，芝麻核桃捲、核桃奶酥捲。
感謝太乙鬆筋療法協會林志嵩創會會長，程延和老師伉儷位特別為大家示範太乙鬆筋養生法，與會人士應熱烈。
感謝『詭異叔叔』帶來老少咸宜的魔術氣球。
感謝與會每一個人積極熱情參與。
感謝大家的支持和鼓勵，還有對本人工作上之疏忽或缺失的包容，一路走來，有無數的感動和感恩。中華勇者瑜伽服務協會謝謝很多貴人及天使的發心贊助支持，讓我們更用心服務更多更廣的人們，記住，你我就是天使：
一切相信 一切盼望 世界充滿愛
因為有我 因為有你 人間處處是天使祝 新春快樂
新的一年 萬事平安 歡喜 幸福
每一天都有新生的波留在心中湧現 納瑪賜嘉Namaskar中華勇者瑜伽服務協會理事長
連 欽 發 暨全體理監事恭賀
2008，02，05