歡迎大家於5月21日蒞臨勇者瑜伽協會會員大會一起慶祝本協會十周年慶

中華勇者瑜伽服務協會今年是第十週年，感恩有您的贊助與支持，共創溫馨喜悅的瑜伽天地，讓更多身心障礙的朋友走出來，展現勇者精神：善用己身，造福眾生，為人間挹注一份善意與關懷，讓我們回顧與展望，讓明天與世界充滿光明與希望。

謹訂於106年5月21日週日九點半在台北市議會：仁愛路四段507號一樓交誼廳，舉行「中華勇者瑜伽服務協會第四屆第二次會員大會暨十週年慶」。

特別安排輪椅舞蹈、勇者太鼓團、愛兒展演團獨輪車/太鼓團、新人道合唱團，許朝坤吉他演奏與各瑜伽班表演，誠摯邀請您的參與，一起為我們喝采！

敬祝   

 歡喜 平安 幸福 巴巴納摩．給瓦拉摩BABA NAM KEVALAM

  中華勇者瑜伽服務協會

              理事長 連欽發暨 全體理監事敬邀

已報名的朋友不要忘記喔!

尚未報名的朋友請趕快報名。

報名網址:請點選本連結報名

感恩玄聖殿提供瑜伽養生午餐，悅豐小舖提供有機蔬食/點心/摸彩/贈品，咖啡達人羅臺盛賞味咖啡；順鴻國際提供摸彩/贈品，葉賢老師提供手工藝品摸彩/贈品/義賣，劉玉琇老師提供天然手工保養品義賣，敬請闔家蒞臨同樂；歡迎贊助協會或提供摸彩品。

為愛護地球,請攜帶環保杯與會。

因市議會提供汽車停車場不足,請開汽車朋友停到國父紀念館第二停車場(由忠孝東路入口) 。

摩托車可直接停在市議會前廣場。

日行瑜伽，開出燦爛生命之花

日行瑜伽，開出燦爛生命之花   

                                                                                陳堂昇

    納瑪賜嘉NAMASKAR，運動能促使體內多巴胺（Dopamine）分泌傳送腦內，可影響一個人的情緒，讓人感到快樂及強化自體免疫力。

    個人是一位小兒麻痺的患者，雙腿萎縮及脊椎側彎，只能依靠拐杖一跛一跛的前進，近幾年摔倒次數增加；健康頻出狀況。

    醫生說要多運動，但我也想不出較好的方式，感謝美花大姊告知高雄自強創業協會開辦身心障礙者瑜伽班課程，剛開始猶豫了，我脊椎側彎有根金箍棒在身體裡，可能不行，詢問後，連老師說：｢只要可呼吸就可以，作可以、安全的動作，上課與同學老師互動，正性能量循環，走出來，世界會更好!而且夫妻一起來上課更好。｣

    初上瑜伽課，老師親切且快樂的笑容感染了大家，有種相見恨晚的感覺，練習中由調整呼吸，身體姿勢調整、達到全身平衡，首先教導暖身運動，練習中流出的汗水是向外滲出的，感覺經脈通暢，並讓血液循環，藉由伸展、扭轉、按摩的簡單動作，讓全身的每一吋肌肉放鬆。

    由呼吸及靜坐中，讓體內每一個細胞都獲得正向的能量，如老師所說盤坐雙手捧蓮花座新色奉獻，讓生命開出燦練的花朵，是一堂身、心、靈健康的美好體驗。

    深層壓力不見了，活絡神經網絡、血液循環，撫慰身體及緩解頭痛、肩痛、背痛、關節痛等症狀，當汗水浸濕了衣裳，我卻甘之如飴，我又朝健康的身體目標再邁進一步。

    在學習約一個月後，雖體重上沒有變化，但同事及家人發覺我肚子變小了，感覺下半身較緊實，體檢報告都沒有紅字了，讓我覺得實在太神奇了，心想靜態的瑜伽也能讓我老叩叩的身體鬆弛筋骨，達到流汗的效果

    學習瑜伽，能與另一半一同學習，加上老師心靈瑜伽陶冶，產生新的覺知與體察，「日行瑜伽」變成我每日生活課題，規律且持之以恆是對於自己的期許。

    生命的長度，在天；然而生命的寬度，掌握在自己手中，希望能深入學習靜坐，用心觀照當下人生，發揮良能，期待對未來生命帶來巨大能量與深切體悟。

「中華勇者瑜伽服務協會第四屆第二次會員大會暨十週年慶」謹訂於106年5月21日週日九點半在台北市議會：仁愛路四段507號一樓交誼廳，

特別安排輪椅舞蹈、勇者太鼓團、愛兒展演團獨輪車/太鼓團、新人道合唱團，許朝坤吉他演奏與各瑜伽班表演，誠摯邀請您的參與，一起為我們喝采！

敬祝    歡喜 平安 幸福 巴巴納摩．給瓦拉摩BABA NAM KEVALAM

中華勇者瑜伽服務協會

                                                               理事長 連欽發暨 全體理監事敬邀

     報名網址:請點選本連結報名

bird tree 異鳥樹窩: 鋁鳥的初次航行

bird tree 異鳥樹窩: 鋁鳥的初次航行: 連