2011勇者瑜伽特殊親子勇者印度舞新人道合唱團一月最新活動

中華勇者瑜伽服務協會100/0101

上課：北市身心障礙福利會館，長安西路十五號電話25317576
免費課程參與社會、發展能力、身心靈平衡

●【身障瑜伽初級班】持續上課中；請先報名
周三班：楊鳳先老師、周五班：錢小英老師

●【2011勇者瑜伽特殊親子瑜伽】唐睿謙老師
1/23日早9點半至12點；李翠娟老師0958205804

特殊親子瑜伽師資訓練1/2起共五堂課；6000元

●何楊少萱老師0928136238、29376458
【大腦六週健康計畫讀書會】第四週日下午兩點；
【特殊親子遊戲】限六歲以下；1/8、1/30、2/12、2/26、3/12、3/26；九點半至十二點；費用1500

●【新人道合唱團】九點半至十二點；
先由陳佳音等老師帶太極導引、瑜伽；團長廖志德0956337828
◎1/9無伴奏合唱A Capella姚玉娟老師指揮
◎1/23心靈創作生命吟唱：郭淑玲、連欽發老師

●【勇者養生能量印度舞】讓身體成為一座橋樑；通往愛與神的國度；陳彥心老師： 1/9(日)上午十點；下午團練、報名團長蘇俊源：0933729158
以虔敬感恩禮敬的心 舞動生命的熱情創意
揮灑無限的勇氣毅力 期許所有的生命燦爛光明!

●【身障瑜伽精修班】上課中；費用1000會員500；周三班：張耘甄老師、周五班：林春蘭老師

●【KaraOK歌唱聯誼】 免費參加；自備餐點分享 1/16(日)下午 2-8PM基隆市安樂路二段127號；報名連絡：林棟良0933762192陳嘉霖0939909963

●【勇者瑜伽服務協會第二屆第二次會員大會】
3/27周日十點至兩點；台北市議會；有摸彩、文藝表演；歡迎提供摸彩品及志工幫忙；歡迎闔家光臨

中華勇者瑜伽服務協會
台北市林口街10巷17號；電話及傳真02-23465817
課程報名：王秋蓉0921966305連欽發 0910547918
郵政劃撥帳號：50056034，統一編號：48978225
台北富邦萬隆分行總分支機構代碼012－6708
帳號670120000433
歡迎加入本協會：入會費500元、年會費500元
【您的贊助與參與將為人間挹注一份善意與關懷】

勇者瑜伽秉持當代瑜伽大師、國際修行服務團體
「阿南達瑪迦」創始人師利．師利．阿南達慕提理念
【用宇宙的情懷、做在地的服務】

●【協會新址公告】感謝張新生先生熱心贊助本協會，屋主李顯揚先生體貼改建無障礙空間；
【亟需電腦及網路、行政志工】

納瑪賜嘉Namaskar
我用最虔誠的心 向您內在的光明和神性致意每個人都有無限光明 都可以為這世界帶來光明溫暖

勇者瑜伽護生 ─ 靜坐、斷食、祈福//飢餓、囚禁、死亡：買寵物的背後─以認養代替購買 拒絕當黑心繁殖場幫兇 活動行程

飢餓、囚禁、死亡：買寵物的背後─以認養代替購買 拒絕當黑心繁殖場幫兇 活動行程

http://www.facebook.com/?tid=470372297335&sk=messages

l 第一天—12/22（周三）

活動名稱一：飢餓囚禁真人體驗

時間：上午10:00~10:30

舉辦形式：記者會──焦點：黃泰山關籠

流程：1.召集人黃泰山說明此次活動

2.瑜珈老師連欽發說明斷食斷水

3.網友代表：歌手郭昱晴分享對此議題之看法，呼籲取締非法繁殖場、以認養代替購買

4.行動劇：黑心繁殖業者將黃泰山關入籠內

5.記者提問、拍照。

6.記者會結束。

活動名稱二：體驗飢餓,靜坐

時間：晚上7:00～10:00

舉辦形式：影片播放、分發傳單：主題趴（1）--支持「取締非法繁殖場」黃絲帶 簽名活動、取締非法繁殖場連署。

流程：1.播放偷拍繁殖場實況影片2.志工主題扮裝發傳單吸引民眾3.請認同活動之民眾在黃絲帶上簽名並綁在籠子上4.請認同活動之民眾在陳請書上簽名

l 第二天—12/23（周四）

活動名稱一要求政府取締非法繁殖場
時間：上午10:00~10:30
舉辦形式：記者會──焦點：立委、動保團體、飼主團體代表、獸醫、活動小組代表與陳請書合照。
流程：1.飼主團體代表：犬髖關節AMY說明對此議題之建言。2.動保團體：TRSPCA理事謝國樑立委說明對此議題之建言。3.動保團體：綠黨動物支部說明對此議題之建言。4.飼主(帶狗)說明親身經歷。5.活動小組發言：要求農委會取締非法繁殖場，否則控告農委會。6.記者提問、拍照。7.記者會結束。

活動名稱二：【瑜珈護生】淨心晚會
時間：晚上7：00～10：00
舉辦形式：靜坐、分發傳單：主題趴（2）--支持「認養代替購買」黃絲帶簽名活動、 取締非法繁殖場連署。
流程：1.【瑜珈護生】靜坐2.志工主題扮裝發傳單吸引民眾3.請認同活動之民眾在黃絲帶上簽名並綁在籠子上4.請認同活動之民眾在陳請書上簽名

l 第三天—12/24（周五）

活動名稱一：體驗飢餓，靜坐
時間：上午10：00
舉辦形式：靜坐、分發傳單

活動名稱二：平安夜的奇蹟—給牠一個溫暖的家
時 間：下午3:00~7:00
舉辦形式：民眾愛心認養狗貓──焦點：陳文茜和聖誕老公公協助送養
流程：1.公眾人物開場：陳文茜小姐(ODESSY)說明對此議題之建言。2.動保團體：動物共和國的美美說明對此議題之建言。3.跨夜靜坐志工代表發言。4.記者提問、拍照。5.記者離席。 6.聖誕老公公送養活動開始。

活動名稱三：平安夜之歌
舉辦形式：唱平安曲、靜坐、分發傳單：主題趴（3）--支持「認養代替購買」黃絲帶簽名活動、 取締非法繁殖場連署。
流 程：1.請送養志工唱平安曲2.志工主題扮裝發傳單吸引民眾3.請認同活動之民眾在黃絲帶上簽名並綁在籠子上4.請認同活動之民眾在陳請書上簽名

l 第四天—12/25（周六）

活動名稱一：邀請名人體驗飢餓三餐
時 間：上午10：00
舉辦形式：影片播放、分發傳單—支持「認養代替購買」黃絲帶簽名活動、 取締非法繁殖場連署

活動名稱二：「您不知道的秘密：控訴黑心繁殖場」
時 間：下午3：00
舉辦形式：記者會──邀請遭繁殖場虐待之種公種母犬隻飼主到場說明
流程：1.台灣動物保護協進會侯媽媽說明救援繁殖場受虐犬經過。2.謝長廷先生說明對此議題之建言。3.受虐種公種母解救召集人黃泰山免於飢餓、囚禁。4.主持人邀請現場民眾體驗囚禁1分鐘。5.黃泰山發表四天囚禁感言。6.現場民眾發表囚禁感言。7.主持人宣布網友集體靜坐開始。8.記者拍照。

活動名稱三：體驗囚禁，靜坐
時 間：晚上7:00
舉辦形式：靜坐、分發傳單：主題趴（4）--支持「認養代替購買」黃絲帶簽名活動、 取締非法繁殖場連署。
流 程：1.主持人宣布靜坐結束/主題扮裝發傳單吸引民眾2.參加網友牽連署書3.網友肥皂箱演說4.請認同活動之民眾在黃絲帶上簽名並綁在籠子上5.請認同活動之民眾在陳請書上簽名6.集體大合照7.活動結束

淺談哈士奇...當自家繁殖遇上犬舍和繁殖場(台灣犬舍老闆的話...)http://www.wretch.cc/blog/dabbychiang/794413#comment1149841

苦爬的影片http://www.youtube.com/watch?v=tg7uQaP8aCg大暴龍提供~

勇者瑜伽護生 ─ 靜坐、斷食、祈福//飢餓、囚禁、死亡：買寵物的背後─以認養代替購買 拒絕當黑心繁殖場幫兇

瑜伽護生 ─ 靜坐、斷食、祈福
飢餓、囚禁、死亡：買寵物的背後─以認養代替購買拒絕當黑心繁殖場幫兇
12/22上午10點至12月25日晚上10點活動地點：
士林捷運站1號出口前廣場；
徵求志工及參與斷食靜坐(指導：連欽發老師)；

連欽發老師參與此活動將靜坐斷食四天；歡迎一起來靜坐 斷食 祈福
尤其是23 & 24 (周四 周五)晚上七至十點一起來把愛唱給全世界

詳見本會部落格及動物保護網路軍團發起人黃泰山Facebook

連欽發老師參與此活動將靜坐斷食四天；歡迎一起來靜坐斷食祈福

一盞燈可以燃亮千萬盞燈

寶貝自己
善待周遭的人和動植物
珍惜萬事萬物

也許 在另外一個星球上
我們也曾如此地坐在一起 並且相約
讓我們到那個稱作地球的小行星上 做些事情
為了實踐諾言 我們來到這裏

飢餓、囚禁、死亡：買寵物的背後─以認養代替購買 拒絕當黑心繁殖場幫兇
http://www.wretch.cc/blog/dabbychiang

(急徵志工中 http://www.facebook.com/home.php?ref=home#!/event.php?eid=175754869110039 )沒有買賣 就沒有繁殖 沒有繁殖 就沒有虐待　泰山將以囚禁與斷食100小時的方式，籲請大家以認養代替購買，終結黑心繁殖虐待　賣狗的人不告訴你的秘密，詳見 http://www.wretch.cc/blog/dabbychiang　by 黃泰山

飢餓、囚禁、死亡：買寵物的背後─以認養代替購買 拒絕當黑心繁殖場幫兇 活動行程

http://www.facebook.com/?tid=470372297335&sk=messages

淺談哈士奇...當自家繁殖遇上犬舍和繁殖場(台灣犬舍老闆的話...)http://www.wretch.cc/blog/dabbychiang/794413#comment1149841

苦爬的影片http://www.youtube.com/watch?v=tg7uQaP8aCg大暴龍提供~

勇者瑜伽最新活動【送愛．頌愛】園遊會炬輪技藝發展協會中正紀念堂11/14(日)9-4點

●【送愛．頌愛】園遊會炬輪技藝發展協會
中正紀念堂11/14(日)9-4點，

歡迎攜家帶眷，呼朋喚友及捐贈義賣品

幫忙發傳單及顧攤位(53/54號 )

中華勇者瑜伽服務協會

台北市林口街10巷17號；電話及傳真02-23465817
課程報名：王秋蓉0921966305連欽發 0910547918
郵政劃撥帳號：50056034，統一編號：48978225
台北富邦萬隆分行總分支機構代碼012－6708
帳號670120000433

歡迎加入本協會：入會費500元、年會費500元
【您的贊助與參與將為人間挹注一份善意與關懷】

勇者瑜伽秉持當代瑜伽大師、國際修行服務團體
「阿南達瑪迦」創始人師利．師利．阿南達慕提理念
【用宇宙的情懷、做在地的服務】

勇者瑜伽最新活動活動

中華勇者瑜伽服務協會99/10/15
●協會新址暖屋10/24早上十點半；歡迎同樂歡聚
【公告：感謝張新生先生熱心贊助本協會，
目前辦公室及電話傳真已搬至現址，
歡迎加入行政志工行列】

●不能沒有你特殊親子表演10/30午2點北福館

●炬輪技藝發展協會園遊會中正紀念堂11/14(日)

●勇者行腳宜蘭之旅11/28(日)早上7：30板橋市公所正門集合；
費用1000元(含車資、早、午、晚餐)；板橋社大主辦；
報名：周玉真0987406258


上課：北市身心障礙福利會館，長安西路十五號電話25317576
免費課程參與社會、發展能力、身心靈平衡
●【身障瑜伽初級班】挑戰自我、超越極限
週五9/24開課；師資：錢小英老師
週三9/29開課；師資：楊鳳先老師

●【2010勇者瑜伽特殊親子瑜伽】唐睿謙老師
第四週日早9點半至12點；李翠娟老師0958205804

【大腦六週健康計畫讀書會】、【Super Bunny】
讀書會：何楊少萱老師0968698468、
29376458第四週日下午二至四點半

●新人道合唱團生命的謳歌、喜悅的禮讚
早上九點半至十二點；團長：廖志德0956337828
11/7、12/5：A Capella無伴奏合唱；姚玉娟老師指揮；
10/17、11/21：心靈歌曲創作工作坊：郭淑玲老師、
連欽發老師；唱自己的歌、寫自己的心聲；
微微笑、唱唱歌，就是我們給世界最美的禮物

●【養生能量印度舞】讓身體成為一座橋樑；通往愛與神的國度；陳彥心老師：
10/31、12/12(日)上午十點；下午團練、
報名：團長蘇俊源：0933729158

【身障瑜伽精修班】學費1000會員500
週三9/15開課；師資：張筠甄老師
週五10/1開課；師資：林春蘭老師

●中華慈光「大愛書香」藝文比賽
甄選：即日起至11/2；各國中、小學生皆可參加、身心障礙學生加分

中華勇者瑜伽服務協會
台北市林口街10巷17號；電話及傳真02-23465817
課程報名：王秋蓉0921966305連欽發 0910547918
郵政劃撥帳號：50056034，統一編號：48978225
台北富邦萬隆分行總分支機構代碼012－6708
帳號670120000433
歡迎加入本協會：入會費500元、年會費500元

【您的贊助與參與將為人間挹注一份善意與關懷】

勇者瑜伽秉持當代瑜伽大師、國際修行服務團體
「阿南達瑪迦」創始人師利．師利．阿南達慕提理念
【用宇宙的情懷、做在地的服務】

勇者瑜伽新會址及聯絡電話感謝張心生先生熱心贊助本協會

納瑪賜嘉Namaskar:
我用最虔誠的心
向您內在的光明和神性致意
每個人內在都有無限的光明
都可以為這世界帶來光明與溫暖
歡迎前往部落格：http://veryyoga.blogspot.com/

【公告：張新生先生熱心贊助本協會，目前辦公室及電話傳真已搬至現址，歡迎加入行政志工行列】

勇者瑜伽新址及聯絡電話
台北市林口街10巷17號；電話及傳真02-23465817

近松山商職
公車257 、 207 、信義線、信義新幹線 、299

若有多餘的
瓦斯爐、電鍋、排油煙機
歡迎捐贈

台北市林口街10巷17號；電話及傳真02-23465817
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台北富邦萬隆分行總分支機構代碼012－6708
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歡迎加入本協會：入會費500元、年會費500元
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勇者瑜伽
秉持當代瑜伽大師、國際修行服務團體
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歡喜、平安、幸福
BABA NAM KEVALAM
勇者瑜伽 欽發Caetanya

把愛唱給全世界--勇者瑜伽身障瑜伽--永和社大成果展

把愛唱給全世界---勇者瑜伽身障瑜伽---永和社大成果展

謝謝
張哲綱 小綱
製作
2010/07/10永和社大成果展 勇者瑜伽 心靈舞蹈
http://www.youtube.com/user/fmjfp#p/a/u/2/YE0oPQreeTI

2010/07/10永和社大成果展 勇者瑜伽 把愛唱給全是界
http://www.youtube.com/user/fmjfp#p/a/u/1/3_dZbSo4_eM


http://www.wretch.cc/album/album.php?id=giner7&book=17&page=1

【挑戰內心最深層的恐懼－斷食－體內環保、減碳救地球】勇者瑜伽身障瑜伽斷食分享

【挑戰內心最深層的恐懼－斷食－體內環保、減碳救地球】

銀河璀璨多歡笑 瑜伽能量酸痛消

斷食排毒渡今宵 連老用心點滴曉

終於挑戰內心最深層的恐懼-斷食！ 飲食向來是我放鬆壓力的良方，多年減重經驗自知一有飢餓感會使我心情低落毅力蕩然無存，對於斷食更覺不可思議然而在連老師的鼓勵下，5月仲夏初與一群永和社大新認識的勇者瑜伽同學們渡過人生第一個快樂溫馨的斷食營永生難忘！

自週六早晨起即大雨雰霏至週日中午前陽光都沒有露臉，綿綿雨絲為新店銀河洞旁別墅增添些許禪意，微涼空氣加上青翠山巒做起瑜伽更加清爽有力! 在連老師吉他聲中拉開為為期二天斷食營序幕，接著12位學員相見歡及瑜伽暖身使得懶惰生銹的身軀漸漸甦醒過來。
依著連老師指示靜坐呼吸之間安定我的腦和身體，汗水笑聲中無論好腳站著或是勇腳坐著的瑜伽身印姿態都輕鬆，打破我對瑜伽艱澀困難刻板印象， 彎得了腰或是只能摸得到腳踝不介意，「瑜伽不是比賽」學會健康寶貝自己的身體為主！ 瞬間了解人若把自己框在一定的範圍內，就容易限制了自己的思維和格局。

最感性的時光是夜深人靜時大夥沿著燭光圍成一圈玩石頭卜卦，學員們經過一天相處不自覺敞開心靈之窗親密如家人，彼此分享著內心不同境界。 有趣是經過整天斷食後大家不約而同把各類型石頭看成食物型態以滿足精神的食慾，除此之外竟沒有強烈飢餓感!!!

平常德旺與我二人是假日愛睡懶覺的上班族，果不其然翌晨我們二人仍是最早就寢最晚起床~… 幸運的是雖然晚起但是一大碗檸檬食塩水下肚後很快就有反應啦~ 啦~啦~隊長是我哦! 隊員德旺肚子在我巧手推擠按摩後也隨後有所表現~這樣我們二人可以安心吃早餐了! 復食第一餐才發現原味才是真正的美食！吃過太多精緻美食終究抵不過『天然尚好！』徹底顛覆我對美食的定義！ 一碗水果優格遠勝於燕窩魚翅、生菜拌雜糧麵包媲美王品牛排！斷食不單是體內的環保也可以減碳球地球哦！
變老是人生的必修課，學會瑜伽及斷食是餘生的選修課。從6月份起，我決定每月二次斷食且逐步減重，決定知會諸友別再找我吃鐵板燒.那會毀了我的計劃.ok? (PS. 自學瑜伽後已減重2~3公斤哦！)
永和社大勇者瑜伽 許麗娟Angela/2010.06.0

【斷食，找回自己和身體的連結】－Gainni--勇者瑜伽身障瑜伽斷食分享

斷食，找回自己和身體的連結】－Gainni--
勇者瑜伽身障瑜伽斷食分享

誰能說你不美麗
誰能說你並非完整如一
誰竟能不解你的愛是神奇
喔 我的靈魂有祢深深的牽繫

這是我第一次參加勇者瑜珈斷食營，過去有參加過數次光之芽的一日瑜珈斷食營的經驗，斷食對於我來說，是讓我的腸胃系統可以做大掃除和休息的日子，也希望能藉由斷食，找回自己和身體的連結，能夠選擇正確的食物，也減少日常生活中因為壓力恐懼伴隨而來的攝取過多的食物的慣性。
這次許多的學員都是第一次斷食，我感受到這些勇者驚人的意志力，說不吃就不吃，說不喝水就不喝水。第一天，天雨綿綿，我們來到了銀河路上的素鳳家，大夥從四面八方來，進到這屋子裡，彼此之間的能量開始交流，空氣之中蔓延著一種羞澀和雀躍。凝聚的力量從我們圍圈，老師帶領玩起扮演角色開始。每個人鬼上身的扮演起別人，宛如你就是那個他，訴說著對方的一切。而俊源的加入，更帶來整個高潮，我們當然不能放過擔任老師分身的他，竭盡所能的問有關於老師的一切。就在這些一次又一次的大笑之下，我的心敞開了，我知道我們緊緊的在一起，彼此沒有分別。

之後，老師和學員分享許多斷食的經驗，和需要注意的事項。我們也正式的進入瑜珈體位法。中間的過程經歷昏睡，無力和不適的階段，但做瑜珈幫助我很快的度過這些身體的感覺。到了晚上，我的意識清醒，身體變的輕盈。我們持續的做著瑜珈，也不知道做了多少個小時，才發現已經晚上10點多了。

老師很神秘的拿出蠟燭，關了燈，我們再次圍成一個圈，老師拿出好幾顆石頭，大大小小，各種不同的樣式。老師請我們一人選一顆，其他的人輪流去感覺這顆石頭，從石頭去感覺選擇這顆石頭的人。這是讓我印象深刻的活動，每個人都回到自己的裡面，去感受、去觸摸、去經驗，唯有和自己連結之後，才能感受到他人。石占不是要去讀別人的心，而是認識自己的過程。
睡前玉梅，幫我們製作明天一早要吃的優格(她做的特別好吃)，我們大家準備就寢。隔天一早準備復食，刮舌、喝檸檬鹽水、吃香蕉，醞讓著”大”事，中間還發生停水的小插曲。一個接著一個完成早上的流程後，老師帶著我們繼續做瑜珈，我們做了一些協力瑜珈，和難度較高的一些動作，似乎在斷食的加持下，大家的體位法都做的更好，也更享受。

而最最幸福的第一餐，我們吃水果優格大餐、印度綠豆仁粥、養生麵包生菜捲…為我們的斷食畫下美好的句點。
Love, 永和社大勇者瑜伽GAINNI 990605

瑜珈－持續進行的生命功課 勇者瑜伽身障瑜伽分享--王景福

瑜珈－持續進行的生命功課 王景福
寫在課程結束前，三個月匆匆過，快似天邊拂過一抹雲

伴隨著吉他〝Baba Nam Kevalam〞悠揚的樂聲，開展周三晚上瑜珈序幕，喜歡鳳先老師瞇著眼的笑容，把我從紛亂的外在世界，拉進入內在觀照心底，告訴自己〞健康永遠擺第一，在觀想呼吸吐納間享受當下的情境。

就我個人而言，在學過的瑜珈招式中蠻喜歡〝風箱式〞及〝眼鏡蛇式〞，循著靜心歌暖身操靜坐……等等一輪下來，流下滿滿幸福的汗水，達到身心大大的滿足。

有人說身體是靈魂的鏡子，映照內在心靈軌跡，如果過去未曾好好面對與照料，在不知不覺中轉化成種種病痛侵襲我們身體，我確信勇腳的復原之路，是一條永不停歇的路，保持現狀是最基本也是當務之急，千萬不能放任使其惡化。

〝No pain , no gain. 〞不勞則無獲，身體是自己的一定要顧好，在此希望透過瑜珈鍛練強化身心靈平衡，畢竟這是一項持續進行的生命功課，加油吧！各位學員朝健康的目標邁開大步前進。
王景福 2010,05
(王景福：勇者瑜伽週三初級班班長；服務於航空公司；勤練瑜伽每週上課兩次)

你我都是永遠的勇者--勇者瑜伽身障瑜伽分享-許朝坤

你我都是永遠的勇者
許朝坤
「讓所有的人歡樂，享受沒有疾苦的生活…」，我手輕撥著吉他弦，內心喜悅的唱出「祈願」。漸漸地揭開每個禮拜三晚上，「勇者瑜伽」運動的序幕，也再次展開自我挑戰的另一個里程碑！
大約在四年前，淑卿帶著大兒子來跟我學吉他；下課閒聊之際，才知淑卿的身材可以保持如此之好，除了游泳外，另外就是「瑜珈」。游泳因為怕自己的臃腫樣子，在眾目睽睽下曝了光，怕從此英名毀於一旦，所以才不敢再嘗試。至於「瑜珈」嗎?那不就是有蛇腰身材之曼妙女郎的運動嗎?像我有「三層肉」不說，又行動不便…這怎麼可能學「瑜珈」呢?但在淑卿的鼓勵下，又抱著不服輸的心態，於是大膽的嘗試一下究竟。
在嘉霖與淑卿夫妻親切的招呼下，而其他學員多半也是以前合唱團的團員，乍看之下，我好像又回到以前練唱的日子，或許只是來參加另一次吃吃喝喝的聚會吧!當正式開始，並介紹連老師時，看他手拿單柺,一裝印度行者的打扮，又是跟我們「同一國的」，剎那間!勇者的希望頓時而出，學習之心讓我更加肯定，「苗條」的幻影，也隨之在我腦海中浮現。
因為嘉霖南港的家，離我家實在太遠了，每次光車程來回就得花上一個半鐘頭，為了免於舟車之勞，經秋蓉告之，位於長安西路的「身障館」每星期三、五晚上都有課程，所以才決定改離我家較近的「身障館」練習。斷斷續續中，也上了三年的體位，在這三年中，連老師一步一脚印，無怨無悔的耐心指導，及各位義工與學員們相互扶持下，雖然沒有瘦身，但身體卻變得柔軟許多，而不再像以前那麼僵硬，真的要感謝大家幫忙。
由於大家都持著「報佳音」的心情，「勇者瑜伽協會」的名聲，就像播種子般的迅速散播開來，不但台北、板橋甚至連彰化、高雄都有開班，連老師也分身乏術，因此本班才改為鳯先老師指導。老師一直怕大家受傷害，所以上課總是小心翼翼的說明每個動作，由於鳳先老師是位「正常人」，所以很多身障者的不便，也一直在摸索中，偶爾再加上連老師的示範，本班有如虎添翼之妙，試問您我怎能放棄呢?
其實每位老師都各有千秋，也各有不同的體位法。『師父引進門，修行在個人』所以不管什麼運動，最後都得靠自己的努力才行，唯有不斷的練習，才有辦法領悟出其中的大哲學。我每天睡前，大約會作半個小時的「許氏瑜伽法」，雖然我自知尚需努力，但至少不要讓自己的筋骨太過懶散，日積月累或許會進步一些，這才不致辜負曾對本協會教導過的老師們，尤其是那些默默付出的義工群，雖然我們不曾當面言謝，但心中之感激更是筆墨難以形容！謝謝您們，所有勇者瑜伽的朋友們，也因為有您，我們才會更茁壯，更堅強！

讓我們在此再次說聲:「感恩啦」! 草於99.04.28 許朝坤
(許朝坤：吉他老師，專精刻印；曾活躍於廣青合唱團，勇者瑜伽身障瑜伽助教)

六月勇者印度舞課程及五月表演與精采輪椅印度舞影片

●【勇者養生能量印度舞】

讓身體成為一座橋樑；

通往神秘、寧靜、愛與神的國度；

從舞蹈至天人合一。

陳彥心(Soma)老師指導。

6/6(周日)；6/19(六)下午二至四點半；

報名：王秋蓉0921966305

不能沒有你－驚動藝能界表演秀

網誌： 小綱的異想世界 文章：

勇者印度舞--99.5.15

連結： http://fmjfp1977.blogspot.com/2010/05/blog-post.html


輪椅印度舞indian dance in wheelchair

Bharanatyam On wheel Chairs
http://www.youtube.com/watch?v=_SX3ZzNgYE8&feature=channel

BHARATNATYAM ON WHEELS
http://www.youtube.com/watch?v=jBtTMJ4HI4w&feature=channel

輪椅瑜伽YOGA ON WHEELS
http://www.youtube.com/watch?v=hhlxlZoYtNg&feature=related

ABILITY UNLIMITED ON WHEEL CHAIRS
http://www.youtube.com/watch?v=mNj15ZT66C0&feature=channel

A R Rehman's Jai Ho On wheel Chairs
http://www.youtube.com/watch?v=o1fkKRuSm5A&feature=channel

蘇菲旋轉
http://www.youtube.com/watch?v=MquSkS9MAiw&feature=channel

Indian Wheel Chair Dance
http://www.youtube.com/watch?v=JbdkCvfRR98&feature=related

杜迦女神(Durga)－Chaw Dance
http://www.youtube.com/watch?v=oUGfHVpSxU4&feature=related

薄伽梵歌
http://www.youtube.com/watch?v=AYcD1w5Syd8&feature=related


Namaskar各位伙伴
這是找到的網站；極具參考價值
Caetanya 連

2010勇者瑜伽身障瑜伽親子瑜伽六月最新課程

中華勇者瑜伽服務協會990522
上課：北市身心障礙福利會館，長安西路十五號電話25317576
指導單位：敦育部
協辦：台北市社會局、洪秀柱立法委員辦公室
免費課程參與社會、發展能力、身心靈平衡

●【身障瑜伽初級班】挑戰自我、超越極限
週五5/28開課；師資：薛慈萱老師
週三6/2開課；師資：連欽發、楊鳳先老師

●6/27唐睿謙老師
【2010勇者瑜伽特殊親子瑜伽】
週日早上9點半至12點；李翠娟老師0958205804
【2010勇者瑜伽非常瑜伽養生-瑜伽按摩】
週日下午二至四點半；王秋蓉0921966305
●【2010親子瑜伽】5/23上午10至12時；唐睿謙老師；地點：健康生活有機緣－羅東鎮中山路四段81號03－9512730；蕭幸伶：0922671202

●【勇者養生能量印度舞】
讓身體成為一座橋樑；通往神秘、寧靜、愛與神的國度；從舞蹈至天人合一。陳彥心(Soma)老師指導。6/6(周日)；6/19(六)下午二至四點半；報名：王秋蓉0921966305

●【生命吟唱】
發現內在的天籟、喜悅生命的歌詠；姚玉娟老師指揮6/6、6/20早上九點半至十二點；報名：劉柔妙0910163925

●【和平瑜伽平安教育】
唐睿謙老師
協辦：北市仁愛國中；6/4(週五)13:30~16:10；請先報名：李翠娟老師0958205804

●【父母的身體是孩子最好的遊樂場】
6/6、6/20；上午：幼兒班；下午：（小1至小5）
何楊少萱老師：29376458；0928136238
已額滿

●【歌唱天地】
每週二晚上七點半
近興隆市場連絡：陳嘉霖0939909963

●【韶韻之聲－2010 歡迎新北市】合唱觀摩會
6/5(六)下午二點半至五點；台北縣五股勞工活動中心
(五股鄉五工六路9號)；新人道合唱團敬邀

●【2010勇者心靈繪畫】
2010年7/4－8/29共8次；週日下午2:00- 4:00身心福利會館；6～12人(6人開班)會員1000元、非會員2000元(含材料費)
老師：郭淑玲 0936074920台北大學駐校藝術家
創辦「新人道協會」(2006) 任教元智大學、台北市立教育大學心諮所博士班開設「心靈繪畫-自我探索」課程、「心靈繪畫-當代心靈」課程。

台北市身心障礙福利會館電力故障06/23(周日)所有課程暫停一次

臨時得知台北市身心障礙福利會館電力故障
06/23(週日)所有課程暫停一次

早上：親子瑜伽
下午：瑜伽按摩

皆停課一次.
下月06/27再會在家動一動喔
順利健康

任何你每天持之以恆在做的事
都可以為你打開一扇
通向精神深處
通向自由的門
翠娟合十禮敬 geetanamaskar@gmail.com 手機0958 205 804

蝸牛帶你散步去http://www.wretch.cc/blog/geeta

5月23日週日【2010勇者瑜伽特殊親子瑜伽】暨【2010勇者瑜伽非常瑜伽養生-瑜伽按摩】

上課：北市身心障礙福利會館，長安西路十五號電話25317576

指導單位：敦育部
協辦：台北市社會局、洪秀柱立法委員辦公室

免費課程

參與社會、發展能力、身心靈平衡

【2010勇者瑜伽特殊親子瑜伽】

5/23何楊少萱老師
週日早上9點半至12點；

報名--李翠娟老師0958205804

【2010勇者瑜伽非常瑜伽養生-瑜伽按摩】
5/23何楊少萱老師

週日下午二至四點半；

報名--王秋蓉0921966305

●何楊少萱：長庚護理技術學院幼保科畢，楊楊工作室負責人；中華勇者瑜伽服務協會特殊兒童親子瑜伽講師；曾任教於阿南達瑪迦幼稚園，頌恩托兒所，景美國小資源班義工媽媽，十三年幼教經驗，五年兒童、成人瑜伽，親子、親師關係咨詢，2007北市東區特教資源中心初階特殊兒童瑜伽研習講師。

宜蘭羅東5月23日勇者瑜伽2010特殊瑜伽親子體驗坊

勇者瑜伽2010特殊瑜伽親子體驗坊

親子瑜伽體驗坊
由歌唱、遊戲、伸展、瑜伽、按摩等，讓兒童與家長更親密，激發兒童潛能、平衡身心靈之開展，並分享經驗。
經由與老師、學員間的互動與交流，讓更多的身心障礙者走出戶外，促進良好的社會人際關係。

對象：親子10對，特殊親子優先；

費用：免費
時間：99年 5 月 23 日(週日)上午 10 時至 12 時；
地點：健康生活有機緣－羅東鎮中山路四段81號；

電話03－9512730

報名：電話：03－9512730；傳真：03－9613320 ；

蕭幸伶：0922671202

指導單位：教育部
主辦： 中華勇者瑜伽服務協會

協辦：健康生活有機緣

相關部落格：

勇者瑜伽：http://veryyoga.blogspot.com/
蝸牛帶你散步去http://www.wretch.cc/blog/geeta
Yoga in school校園瑜伽唐老師http://yogainschools.blogspot.com/

●唐睿謙：中華勇者瑜伽服務協會理事、荷蘭籍，積極推動以重視內省能力及專注力控制來發展智能的”新人道主義教育“及特殊兒童瑜伽和校園瑜伽教學。
唐老師著有多本兒童瑜伽和兒童故事書，幷且經常受邀在台北、台中、台南等地作相關之專題演講與示範。著作:How to Read, Stories for Language Learning, Yoga Stories, Animal Songs, Start the day with Love, Children in Wonderland – Teaching with Fairytales.兒童故事書: The Walking Fish, Why the Sun is yellow, Mama, I don’t want to sleep.發行: 特殊兒童瑜伽

5月15日下午二點"不能沒有你－驚動藝能界表演秀"--勇者印度舞團表演

"不能沒有你－驚動藝能界表演秀"

--勇者印度舞團表演

中華勇者瑜伽服務協會 敬邀
時間：99年5月15日(週六)二點－四點
地點：臺北市身心障礙福利會館1樓多功能區
主辦單位：臺北市政府社會局
http://www.bosa.taipei.gov.tw/b/b0200.asp?uid=3413

社會局活動公告欄

雙輪椅國標舞－蘇俊源、梁春錦
婆羅多舞(Bharata傳統舞蹈)、奧地西舞(Odissi傳統舞蹈) －陳彥心(Soma)老師
勇者養生印度舞體驗(文化靈性意涵、手印示範及動作解析)－陳彥心(Soma)老師
Anek Shuniya Anek Bhabiya－蘇俊源、梁春錦、連欽發、詹玉鳳
Diipabolii(光明節之歌)－陳彥心(Soma)老師、蘇俊源、梁春錦、連欽發、詹玉鳳
把愛唱給全世界－養生印度舞(瑜伽心靈舞蹈、瑜伽勇士舞、瑜伽淨心歌舞)

讓身體成為一座橋樑
通往神秘、甘美、寧靜、優雅、潔淨、愛與神的國度
從舞蹈至天人合一

【勇者印度舞】

印度傳統舞源自對神無比虔誠潔淨無私的愛，她是宇宙本體，
當舞者藉由本身的手指、手臂、眼睛、五官、身體 、、
表達詮釋宇宙間的萬事萬物之刻，手舞一瞬間，舞者將成為任何的萬事萬物，
宇宙本體將真真實實的呈現於當下！舞者舞蹈之刻，如同靜坐般，
將讓身體、眼睛、五官、四肢、心靈、、潔淨、潔淨、、
如同一朵潔白的蓮花！

勇者瑜伽親子瑜伽和平瑜伽分享【瑜伽－進入身、心、靈舒展安寧的境界】

任何你每天持之以恆在做的事
都可以為你打開一扇
通向精神深處
通向自由的門


翠娟合十禮敬
geetanamaskar@gmail.com
手機0958 205 804

李翠娟老師(中華勇者瑜伽服務協會理事)整理；詳見
蝸牛帶你散步去http://www.wretch.cc/blog/geeta


【瑜伽－進入身、心、靈舒展安寧的境界】
陳碧嬌
「瑜伽」一開始我狹隘的印象裏僅停在肢體上的活動，上唐老師的瑜伽課程卻帶領我們進入身、心、靈三種不同的境界。
聽唐老師講故事，讓我們暫時放下的喧囂煩擾的世界，回到那最初始的童年快樂時光，有趣的故事貼近時下潮流綠色環保教育的意義，像以小星星的故事來喚醒地球人類的環保意識。
學習靜坐冥想一併掃除平日累積在腦袋及心裏的垃圾，達到心靈的靈靜及安寧意境。
雙人瑜伽按摩藉由肢體的互動按摩，讓繃緊的身體肌肉得到鬆綁舒展。
這一系列連貫的活動讓人爽快直呼「賺到了」！
我將老師傳授的瑜伽按摩技術運用在我那「亞斯柏格的」兒子身上，他也明顯感受到身體的舒壓，舒適的捨不得中斷。

勇者瑜伽親子瑜伽和平瑜伽分享【親子瑜珈讓我跟女兒關係更親密和諧】

任何你每天持之以恆在做的事
都可以為你打開一扇
通向精神深處
通向自由的門


翠娟合十禮敬
geetanamaskar@gmail.com
手機0958 205 804

李翠娟老師(中華勇者瑜伽服務協會理事)整理；詳見
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【親子瑜珈讓我跟女兒關係更親密和諧】
陳婉倩老師(基隆海事)99.05.08
Baba Nam Kenalam:
很高興有此機會參加和平瑜珈研習，自3/19參加後，唐老師教我們的當天晚上就在家裡的客廳擺上瑜珈墊，我與先生及五歲小女兒一起做親子瑜珈，還完帶帽子當魔鬼遊戲。
從此我女兒就習慣每天晚上睡覺前要拿瑜珈墊，愛上做瑜珈。拿著我的研習課本，說要做石頭式，蘋果樹，雙人鳥，貓式，狗式，他都一一做過一遍。
三月底我帶他去福利會館，女兒第一次見那麼多陌生人，而我們遲到別人已經開始，女兒更害怕進去一起作而大叫，還好有一位老師(我忘了他姓什麼很抱歉)走來跟我女兒安慰撫慰她焦躁的心情，雖然當天她沒做到什麼，可是她不再害怕。
我女兒一年前得過肺炎，很嚴重還膿胸開刀住院20天，現在身體稍稍恢復，卻抵抗力仍很差，容易生病，鼻塞睡不好，自從做過瑜珈後女兒好睡多了，鼻子呼吸不順情形也獲得改善，真的好奇妙。更奇妙的是，我跟女兒做親子瑜珈關係更親密和諧。每天都開心的不得了。
我一直對瑜珈有興趣，尤其在懷孕前還做很久，生下小孩後產後恢復也是勤做瑜珈，現在為自己及家人的健康更要持續下去。
我願意推廣校園瑜珈，希望介紹給更多人更多孩子。

勇者瑜伽親子瑜伽分享【靜坐和瑜珈－幫孩子埋下善的種子】

任何你每天持之以恆在做的事
都可以為你打開一扇
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通向自由的門

翠娟合十禮敬
geetanamaskar@gmail.com
手機0958 205 804

李翠娟老師(中華勇者瑜伽服務協會理事)整理；詳見
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【靜坐和瑜珈－幫孩子埋下善的種子】
蕭忠輝老師(永春國小資源班)99.5.8
（李老師您好：
感恩這樣的研習，讓我能接觸這樣的美和善，謝謝！以下是簡短的分享）
和平瑜珈研習的觸動
當我看到這個研習的標題就被他吸引住了！原先期待能全程參與，但因第一次學校要開IEP會議而無法參加。第二次接觸到唐老師，就被他的個人特質深深吸引。研習過程中，雖然唐老師的中文表達不流暢，但卻可以深深感受到他內心那份真誠、熱情的付出。
整堂課上下來讓我的身、心、靈似乎受到洗滌一般。踏著早上和學生奮鬥的疲憊身軀進入仁愛國中校門，參加唐老師分享引導學生靜坐、Yoga的技巧，我彷彿置身其中，享受那一份喜悅、寧靜和自己身心靈的互動。
當我再次走出仁愛國中的校門時，那種身心的放鬆和所知、所感是不可言喻的！
自己過去幾年接觸過瑜珈、靜坐和香功，也深深有所體悟這些功法的好處。曾和同事討論如何用兒童瑜珈來帶領特殊兒童。但對於瑜珈的體悟不夠深刻，總覺得不知如何帶領兒童，更別說帶領特殊兒童。
但從唐老師的課程中，我發現原來已經有那麼多的工作夥伴將瑜珈和靜坐用在學生身上了！從如何帶領孩子靜坐的技巧、瑜珈按摩的方式、棍子瑜珈的運用都讓我收穫良多！
回到永春國小的校園，我利用本學期星期一和星期四中午的體適能課程，加入瑜珈的呼吸和伸展，並運用棍子瑜珈的動作，配合柔順的音樂及1-2分鐘的靜坐練習。整堂課的感受是那麼的舒服和享受，孩子不僅動到了，也靜下來了！
我對於唐老師說的一段話相當認同：靜坐和瑜珈是幫孩子埋下善的種子；你無法知道在他未來的成長過程中何時會再次接觸到這樣的體悟，但埋下的種子會讓孩子更有可能在未來有較多的機會接觸。

勇者瑜伽5-6月最新活動2010勇者印度舞請先報名請傳閱

【勇者能量養生印度舞】勇者瑜伽新課程
讓身體成為一座橋樑
通往神秘、甘美、寧靜、優雅
潔淨、愛與神的國度
從舞蹈至天人合一

5/2、6/6(周日)
下午二至四點半

生命的躍動

手舞足蹈是每個人與生俱來的本能

用舞蹈與上天和大地作最自然的連結

心凝形釋，與萬化冥合

勇者印度舞

好腳勇腳都來參一腳

●靈性之甘露：印度舞（彥心soma）
印度傳統舞源自對神無比虔誠潔淨無私的愛，她是宇宙本體，當舞者藉由本身的手指、手臂、眼睛、五官、身體 、、表達詮釋宇宙間的萬事萬物之刻，手舞一瞬間，舞者將成為任何的萬事萬物，宇宙本體將真真實實的呈現於當下！舞者舞蹈之刻，如同靜坐般，將讓身體、眼睛、五官、四肢、心靈、、潔淨、潔淨、、如同一朵潔白的蓮花！

●勇者印度舞團
團員：蘇俊源、粱春錦、連欽發、詹玉鳳、大雄、小綱、李鈺珍
指導老師：陳彥心Soma

表演
2009/09/19印度文化節－汐止夢想社區
2009/10/17世界夢想嘉年華會遊行－中正紀念堂
2010/03/21中華勇者瑜伽服務協會會員大會文藝－台北市議會

●陳彥心 SOMA：印度舞瑜珈教師
西元2000年首度在印度向Diprokashnath老師學習印度舞，並3度邀請Diprokashnath老師至臺灣分享印度文化與舞蹈。
第五年一人獨身前往婆羅多舞的發源地Chennai習舞 拜76歲高齡大師 Lakshman Sir 繼續深造 接受最傳統最嚴格的當地訓練課程
第六年二度前往Chennai 繼續接受嚴格的訓練
第七年三度前往 Chennai 由 Lakshman Sir 的資深學生 Swetha Vijayaraghavan 一對一 繼續承續學習的課程 並加入當地婆羅多古典舞協會成為會員 同時學習當地傳統繪畫Tanjore-Painting亦到Banglore 向昔時老師
Miss Deepa 習舞
第九年西元2009年回印度再度與Diprokashnath老師學習印度電影舞蹈並於當地演出 並回Chennai繼續接受Lakshman Sir嚴格的訓練 並首度拜訪印度Auroville社區,參與印度Odissi舞蹈課程的學習.

教學經歷: 新竹香山社區大學印度舞教師、台大土風舞社團印度舞教師、中華民國敦煌舞協會印度舞教師、台中水活瑜珈會館印度舞瑜珈教師、新竹交通大學瑜珈教師印度舞教師、救國團體適能瑜珈教師 豐樂實驗小學印度舞教師
中華民國敦煌舞協會、交通大學、台大土風舞社、新竹香山社大、豐樂實小等印度舞教師、台中水活瑜珈會館瑜珈教師、新竹交通大學瑜珈教師印度舞教師、救國團體適能瑜珈教師 豐樂實驗小學印度舞教師

勇者瑜伽親子瑜伽5-6月最新活動2010勇者瑜伽兒童瑜伽暨特殊兒童青少年親子瑜伽父母的身體是孩子最好的遊樂場請先報名請傳閱

父母的身體是孩子最好的遊樂場
在大人忙碌的生活裡，我們的孩子也跟著大人一起忙碌，忙著做功課，上補習班，學才藝，想想我們多久沒有給孩子一點點時間，一點點空間，陪伴他們一起嘻笑玩耍？
現在就開始！讓我們陪孩子玩出快樂，玩出平衡，玩出好情緒！
讓孩子的童年不是只有公園的遊樂場，還有與父母親的身體甜蜜的接觸！
讓我們留給孩子最美好快樂的童年回憶！

◎師資：何楊少萱老師（長庚護理技術學院幼保科畢，楊楊工作室負責人；中華勇者瑜伽服務協會特殊兒童親子瑜伽講師；曾任教於阿南達瑪迦幼稚園，十三年幼教、親師關係咨詢，北市東區特教資源中心瑜伽研習講師。）
◎課程內容: 1.親子遊戲 2.親子瑜珈 3.親子按摩 4.親子靜默練習

固定活動 ：親子瑜珈， 靜默/聽心音 ， 親子故事

主題課程：暖身/ 親子遊戲 /親子按摩

上課日期及主題課程：

5/2
氣球 爆破/拔蘿蔔 坐飛機/撫觸

5/16
彈性布 走吊橋/前滾翻 鐘擺/小兒按摩

5/30
棍子 穿山洞/逃脫 疊疊樂/拍屁股

6/6
沙布 包包子/爬山 火山爆發/電動按摩

6/20
鱷魚潭 逛大街/無尾熊 口香糖/全身按摩

時間
早上9：30-12：00 （6歲以下） 下午：1：30-4：00（小1至小5）
注意P.S. 5月2日下午沒有課

對象
15組親子、特殊親子，不滿10組不開班。歡迎爸爸全家加入

費用
免 (保證金1000元；上滿3堂全退；否則捐給協會推廣用)；

請先報名

何楊少萱 29376458 / 0968698468 / 0928136238
e-mail: supriyayang@yahoo.com.tw

上課地點：台北市長安西路15號 身心障礙福利會館

會址: 北市羅斯福路五段150巷49號四樓；電話：29356856傳真：02－29356856
部落格：http://veryyoga.blogspot.comE-mail：veryyoga@gmail.com

指導單位：教育部
主辦： 中華勇者瑜伽服務協會 立案字號：台內社字第0960189928號
協辦：台北市社會局、洪秀柱立法委員辦公室

4月勇者瑜伽最新活動即取消通知

●唐睿謙老師示範；4/25、5/23、6/27
【2010勇者瑜伽特殊親子瑜伽】
週日早上9點半至12點；李翠娟老師0958205804

【2010勇者瑜伽非常瑜伽養生-瑜伽按摩】
週日下午二至四點半；王秋蓉0921966305


●【養生能量印度舞】 4/18取消
5/2下午2PM開課

最近活動:勇腳好腳一起來跳舞暨勇者行腳輪椅自助遊印度

好腳勇腳一起來跳舞

【勇者養生能量印度舞】

讓身體成為一座橋樑

通往神秘、寧靜、愛與神的國度

從舞蹈至天人合一

陳彥心老師指導

台北市身心障礙福利會館: 北市長安西路15號(近捷運淡水線中山捷運站)

4/11(週日)下午二至四點半

5/2、6/6(周日)6/19(六)下午二至四點半

本會理事俊源春錦夫妻的分享

主　旨： 殘障夫妻 輪椅自助遊印度
殘障夫妻 輪椅自助遊印度 http://udn.com/NEWS/DOMESTIC/DOM1/5519014.shtml

印度舞及印度相片２０張： http://veryyoga.blogspot.com/2009_09_01_archive.html

斷食文章 http://veryyoga.blogspot.com/2009/10/200906_02.html

勇者瑜伽勇者養生能量印度舞

●【養生能量印度舞】免費

好腳勇腳一起來跳舞
3/14(周日)下午下午二至四點半

讓身體成為一座橋樑；
通往神秘、寧靜、愛與神的國度；
從舞蹈至天人合一。

陳彥心老師指導：
3/14、4/11、5/2、6/6(周日)下午下午二至四點半；
報名：王秋蓉0921966305

勇者瑜伽身障瑜伽亟需交通方便、無障礙空間之辦公室

亟需交通方便、無障礙空間之辦公室

由於連欽發理事長今年六月(2010年6月)必須搬家(五年來五樓地點是由阿南達瑪迦道友藍文伶老師免費提供居住及會址場地)；

目前本會亟需在北市尋找交通方便、無障礙空間之辦公室；
更希望在各地政府機關、愛心人士或團體提供無障礙空間、
讓身心障礙者、行動不便的長者、兒童、可以就近學習瑜伽、
促進參與社會、發展能力、身心靈平衡
聯絡：連欽發 0910547918；王秋蓉0921966305

中華勇者瑜伽服務協會
郵政劃撥帳號：50056034，統一編號：48978225
台北富邦萬隆分行總分支機構代碼012－6708
帳號670120000433
課程報名：
歡迎加入本協會：入會費500元、年會費500元
【您的贊助與參與將為人間挹注一份善意與關懷】
歡迎贊助為身心障礙朋友開設之瑜伽教學服務

勇者瑜伽99年3-4月最新課程身障瑜伽特殊親子瑜伽勇者印度舞生命吟唱和平媽媽和平瑜伽

【為生命喝采，請跟我來！】
與你分享瑜伽靜坐的美好經驗
送你一份可以帶到天涯海角都受用無窮的
「生命的禮物」
如此，我們可以確信，在往後的日子
你我會更平安、歡喜、幸福
歷經千辛萬苦，才能夠完成小小的移動或緩慢的呼吸，是有著何等寶貴的至上恩典啊！
我們也更能體會：

「活著就值得喝采」！

中華勇者瑜伽服務協會990306
上課：北市身心障礙福利會館，長安西路十五號電話25317576

●【台北市社會局協辦免費課程】
參與社會、發展能力、身心靈平衡

【身障瑜伽初級班】挑戰自我、超越極限
週五1/15開課；師資：薛慈萱老師
週三2/24開課；師資：楊鳳先、連欽發老師

【以下課程 指導：敦育部、協辦：洪秀柱立法委員辦公室】

●唐睿謙老師示範；3/28、4/25、5/23、6/27
【2010勇者瑜伽特殊親子瑜伽】
週日早上9點半至12點；李翠娟老師0958205804
(任何你每天持之以恆在做的事
都可以為你打開一扇
通向精神深處
通向自由的門geetanamaskar@gmail.
相片影片請參閱:
蝸牛帶你散步去 http://www.wretch.cc/blog/geeta )

【2010勇者瑜伽非常瑜伽養生-瑜伽按摩】
週日下午二至四點半；王秋蓉0921966305

●【養生能量印度舞】
讓身體成為一座橋樑；
通往神秘、寧靜、愛與神的國度；
從舞蹈至天人合一。
陳彥心老師指導：
3/14、4/11、5/2、6/6(周日)下午下午二至四點半；
報名：王秋蓉0921966305

●【生命吟唱】
發現內在的天籟、撼動靈魂的歌詠，
以歌聲療癒心靈打開了與天地人溝通的心靈之窗；
巴奈．拿告老師指導：
4/18、5/16、6/20(周日)下午二至四點半；
報名：王秋蓉0921966305

●【和平瑜伽平安教育】
唐睿謙老師、何楊少萱老師；
上課地點、協辦：北市仁愛國中；
3/19、4/16、5/7、6/4(週五)13:30~16:10；
請先報名詳閱部落格
http://veryyoga.blogspot.com/2010/03/educate-peace-with-yoga.html
蝸牛帶你散步去http://www.wretch.cc/blog/geeta

●【勇者瑜伽服務協會第二屆第一次會員大會】暨理監事改選；
日期：三月二十一日週日；上午十點至下午三點：
地點：台北市市議會一樓交誼廳（台北市仁愛路四段507號）；
精采文藝表演；
瑜伽素食午餐聯誼(請盡量自備環保餐具)；
表揚教師、義工、工作人員；
有意願幫忙大會準備工作者或提供食物、水果、贈品者請洽
總執行：王秋蓉：0921966305

http://veryyoga.blogspot.com/2010/03/blog-post.html

●各地【勇者瑜伽】身障瑜伽班師資：連欽發老師
【蘆荻社大】3/8，週一晚，免費；報名：82828801
【永和社大】3/12，週五晚，免費；報名：29236464
【板橋社大】3/18，週四晚開課，免費；報名：29685964
【高雄自強創業協會】4/6，週二晚報名：07-3359448
【彰化肢體傷殘協進會】4月初，週六早上九點開課；

●【特殊青少年兩性教育】
4月10日早上九點半
花蓮啟智職業學校資深教師蔡素蘭老師、羊羊兒童工作室何楊少萱老師；
對象：特殊青少年父母、教師；
200元、會員100元；
報名：何楊少萱老師0968698468

中華勇者瑜伽服務協會

郵政劃撥帳號：50056034，

台北富邦萬隆分行總分支機構代碼012－6708
帳號670120000433

課程報名：王秋蓉0921966305連欽發 0910547918

歡迎加入本協會：入會費500元、年會費500元

【您的贊助與參與將為人間挹注一份善意與關懷】

歡迎贊助為身心障礙朋友開設之瑜伽教學服務

勇者瑜伽身障瑜伽心得分享【好好寶貝我們的勇腳】林志和

【好好寶貝我們的勇腳】

我是蘆荻社大勇者瑜伽班的學員林志和，跟隨連老師學瑜伽有九個月，在身心有很大的變化，想在下文中與大家共同分享。

在職場29年裡，一直瞎忙於工作，身體若無異常從未加理會，尤其是在勇腳部分更是催残它。在50歲時已感受到身體健康狀況是每況愈下，當下立即有計劃的提出退休伸請。

退休後在無工作壓力下生活過的很遐意，但是先前的五十肩和容易落枕毛病經中醫診療也一直無法改善。

蘆荻社大98年春季勇者瑜伽班招生，我欣然參加。連老師對學員一一個別指導解說每一動作，讓我們能夠感受每一動作在身體每一部位產生的反應，然再加上DVD示範動作，每天分早晚兩次個1小時練習，約兩個月的時間，上述的病痛竟自然的消失了！

此時讓我對瑜伽課程更加的有信心，求知慾更強，又參與協會主辦的諸多有關瑜伽課程，諸如解剝學、按摩DIY，輔具運用，呼吸法.....等等，當中又與勇腳朋友旅遊(板橋社大勇者瑜伽班主辦的雪霸之旅、鹿港/菁芳園之旅)相處、共同討論各自心歷路程使我心胸更加的開朗，受益良多。

每天早上一起床用冷水沖涼全身，洗鼻腔、刷舌苔後喝一杯500cc.的檸檬水或溫白開水。開始作瑜伽軟身運動、瑜伽體位法﹝風箱式、肩立式、魚式、駱駝式、蝗蟲式、橋式、根輪式、行動式﹞、作按摩。約一小時結束。

下午四時左右作心肺功能運動﹝踩腳踏運動器材﹞40分鐘。晚上9點半再作一次瑜伽﹝體位法為手碰腳式、瑜伽身印、眼鏡蛇式等﹞，完成一天的運動。

早晨作瑜伽會使身體各部位很靈活，更加的有精神，尤其腿部在走路會覺得很輕，很有力，所以在怎麼忙早晨一定要做瑜伽。

下午的運動主要在練心肺瘦身。晚上練瑜伽主要在於好眠。持之以恆的運動會增強免疫系統，可保健康的身體。每天早晨運動可保一整天的心情愉快，處理任何事務一定都會很順心。

如今我在身心靈上受益應歸功於連老師的啟蒙，他北中南四處奔波不求代價敎授勇腳瑜伽功法，甚至至很偏遠的淡水愛德園作義工，教授7個身心多重障礙的朋友，很是辛苦。其中邱麗梅小姐、許淑姿小姐也一同參予協助。

我很感謝上瑜伽課的志工們，他們都比我們早到比我們晚回，來幫助我們舖收墊子、椅子、腳較沒力的同學站立坐下，使得課程很順利的進行。

勇腳的朋友們，我們要走出來，一起來作瑜伽，作瑜伽是最經濟、最安全、沒有場地/時間限制、最有效的身心靈運動。

要好好寶貝我們的勇腳。

林志和2010.01.31

(林志和：蘆荻社大勇者瑜伽第一屆班長；與連欽發老師、麗梅、淑姿同為淡水伊甸愛德園義工)

勇者瑜伽和平媽媽「和平瑜伽平安教育」系列研習課程「Educate Peace with Yoga」

「和平瑜伽平安教育」系列研習課程「Educate Peace with Yoga」

師資：唐睿謙老師 何楊少萱老師
主要對象：
（1）參加過98學年度第一學期「用瑜伽教導平安教育」的學員。
（2）對校園瑜伽教育推廣有興趣者。
（3）有瑜伽基礎及對特殊兒童及青少年瑜伽教學有興趣者。上課地點： 台北市仁愛路四段130號
指導單位：教育部
主辦單位：中華勇者瑜伽服務協會
協辦單位：臺北市仁愛國中
時間：2010/03/19 4/16 5/7 6/4 (四場次 週五) 13:30~16:10
每場次3小時，共12小時。
3 / 19 安靜時間練習Quiet Time Exercises
4 / 16 瑜伽按摩(二) YogaTouch
5 / 7 青少年瑜伽Yoga for bigger children
6 / 4 教室中的瑜伽 Chair Yoga & How to use fairy tales with bigger children to develop spiritual EQ
註：1. 臺北市教師請上網臺北市教師電子護照報名。(學校會收到公文)
2. 家長或其他相關人員請以傳真或email報名。
3. 自備瑜伽墊、環保杯，穿著適合活動衣褲，並利用大眾交通工具。

報名表
姓 名： 性 別：□男 □女**
電 話： Email:
參加場次
□ 機會難得，當然四場都要參加
□ 3 / 19 安靜時間練習
□ 4 / 16 瑜伽按摩(二)
□ 5 / 7 青少年瑜伽
□ 6 / 4 教室中的瑜伽(本場次無需瑜伽墊)
報名日期：


聯絡人：仁愛國中特教組李翠娟老師
Email：geeta@tp.edu.tw
Fax 2754-1409

中華勇者瑜伽服務協會第二屆第一次會員大會暨理監事改選通知

中華勇者瑜伽服務協會 函
立案字號：台內社字第0960189928號　
會址:台北市羅斯福路五段150巷49號四樓
電話: 02－29356856，0910547918
傳真：02－29356856
電子信箱： veryyoga@gmail.com
部落格：http://veryyoga.blogspot.com/

發文單位：中華勇者瑜伽服務協會
發文日期：中華民國九十九年三月二日 星期二
發文字號：勇者瑜伽內字第99003號
受文者：內政部
主旨：中華勇者瑜伽服務協會第二屆第一次會員大會暨理監事改選通知
說明：
一、中華勇者瑜伽服務協會第二屆第一次會員大會暨理監事改選通知
二、日期：九十九年三月二十一日週日
三、時間：上午十點至下午三點
四、地點：台北市市議會一樓交誼廳（台北市仁愛路四段507號）
五、敬請內政部長官屆時蒞臨指導
六、敬請會員繳交99年度會費(97、98年度未繳者敬請一併繳交)。
七、投票截止時間為下午一點；敬請提早到達；詳見大會議程。
八、若當日不克參加大會；可填妥委託書於三月二十日前郵寄或傳真至會址。
九、會員自薦或推薦理監事候選人及提案者請用書面載明案由提案者、連署人、說明、辦法並於九十九年三月十日前郵寄或傳真至會址。(附表一、二)

正本：內政部
副本：中華勇者瑜伽服務協會會員

中華勇者瑜伽服務協會
理事長 連欽發

中華民國九十九年三月二日星期二
中華勇者瑜伽服務協會第二屆第一次會員大會議程：
時間/活動
10：00
中華勇者瑜伽服務協會第二屆第一次會員大會報到

10：30
理事長致詞

10：40
長官致詞

10：50
會務報告

11：00
98年度工作計劃、經費結算，
99年度工作計劃、經費預算等提案之審查通過
其他提案討論決議、臨時動議

11：10
理監事候選人介紹

11：20
理監事選舉投票

11：30
文藝表演

12：30
午餐聯誼、表揚教師、義工

13：00
投票結束、開票

13：20
宣布選舉結果

13：30
理監事會議、常務理事、常務監事、理事長選舉

13：35
宣布常務理事、常務監事、理事長選舉結果

13：40
新任理事長、常務監事致詞

14：00
大會結束、清潔

15：00
珍重再見、納瑪賜嘉

委託書
　　本人因不克出席本會於中華民國九十九年三月二十一日舉行之第二屆第一次會員大會，茲委託本會會員
代表本人出席。此　致
中華勇者瑜伽服務協會
委 託 人： （簽章）

受委託人： （簽章）
中　華　民　國九十九年　　月　　日
注意事項：一、每一會員（代表）僅能接受其他會員（代表）一人之委託。
二、請持本委託書於開會時向報到處報到。
三、本表僅供參考，會員若自行開具「委託書」亦屬有效。


中華勇者瑜伽服務協會第二屆第一次理監事選舉提名表
被提名者姓名：
電話：
被提名項目： □理事 □監事

提案人姓名：
電話：

連署人姓名：
電話：

中華民國九十九年 月 日


中華勇者瑜伽服務協會第二屆第一次會員大會提案表
事由：



提案人姓名：
電話：：

連署人：

中　華　民　國九十九年　　月　　日

虎年歡喜平安幸福-九十九年二、三月活動課程

錦淑花開處處
人生當如在花間穿梭採蜜的蜂兒
汲取甜美甘露
至上的恩典如瀑布
我們沐浴在其中
盡情地歡唱 跳舞

曙光之歌

中 華 勇 者 瑜 伽 服 務 協 會
郵政劃撥帳號：50056034，統一編號：48978225
台北富邦萬隆分行總分支機構代碼012－6708帳號670120000433
課程報名：王秋蓉0921966305連欽發 0910547918
歡迎加入本協會：入會費500元、年會費500元

上課：北市身心障礙福利會館，長安西路十五號電話：25317576

●【特殊兒童瑜伽師資訓練】唐睿謙老師示範

2/20、2/21、3/7；報名繳費15人以上開課；
費用6000元(會員：5500)；2月1日前報名：九折；
報名何楊少萱電話：0968698468、02-29376458

●【台北市社會局協辦免費課程】參與社會、發展能力、身心靈平衡

【身障瑜伽初級班】挑戰自我、超越極限

週五1/15開課；師資：薛慈萱老師

週三2/24開課；師資：楊鳳先、連欽發老師

●【蘆荻社大】勇者瑜伽師資：連欽發老師3/8，週一晚開課，免費；；報名：82828801
●【永和社大】勇者瑜伽師資：連欽發老師3/12，週五晚開課，免費；報名：29236464
●【板橋社大】勇者瑜伽師資：連欽發老師3/18，週四晚開課，免費；報名：29685964
●【高雄自強創業協會】師資：連欽發老師4月初，週二晚開課：07-3359448
●【彰化肢體傷殘協進會】師資：連欽發老師 4月初，週六早上九點開課；

●【身障瑜伽精修班】學過初級進階者；名額20請先報名；非會員1000、本會會員500

週三精修1月13日開課；師資：張鷹爵老師

週五精修1月8日開課；師資：林春蘭老師

●【勇者瑜伽服務協會第二屆第一次會員大會】3月21日(日)

●教育部、洪秀柱立法委員辦公室協辦

●【2010勇者瑜伽特殊親子瑜伽】
唐睿謙老師示範；
3月28日週日早上9點半；
聯絡：李翠娟老師0918205804
●【2010勇者瑜伽瑜伽按摩】
唐睿謙老師示範；
3月28日週日下午2點；

中華勇者瑜伽服務協會

郵政劃撥帳號：50056034，統一編號：48978225

台北富邦萬隆分行總分支機構代碼012－6708帳號670120000433

課程報名：王秋蓉0921966305連欽發 0910547918

歡迎加入本協會：入會費500元、年會費500元

歡迎贊助為身心障礙朋友開設之瑜伽教學服務

【您的贊助與參與將為人間挹注一份善意與關懷】

勇者瑜伽99年最新課程身障瑜伽特殊親子瑜伽師資訓練99年1-2月

中 華 勇 者 瑜 伽 服 務 協 會

郵政劃撥帳號：50056034，統一編號：48978225

台北富邦萬隆分行總分支機構代碼012－6708
帳號670120000433

課程報名：王秋蓉0921966305連欽發 0910547918

歡迎加入本協會：入會費500元、年會費500元

上課：北市身心障礙福利會館，長安西路十五號電話：25317576

●【台北市社會局協辦免費課程】
參與社會、發展能力、身心靈平衡
【身障瑜伽初級班】挑戰自我、超越極限
週五1/15開課；師資：薛慈萱老師
週三2/24開課；師資：楊鳳先、連欽發老師

●【2010勇者瑜伽特殊親子瑜伽】
敦育部、洪秀柱立法委員辦公室協辦
呂怡慧老師、何楊少萱老師示範；

ｌ月24日週日早上9點半至12點；

聯絡：李翠娟老師0918205804

●【蘆荻社大】勇者瑜伽師資：連欽發老師
3/8，週一晚開課，免費；；報名：82828801

●【永和社大】勇者瑜伽師資：連欽發老師
3/14，週五晚開課，免費；報名：29236464

●【板橋社大】勇者瑜伽師資：連欽發老師
3/18，週四晚開課，免費；報名：29685964

●【高雄自強創業協會】師資：連欽發老師
4月初，週二晚開課：07-3359448

●【彰化肢體傷殘協進會】師資：連欽發老師

4月初，週六早上九點開課；

●【身障瑜伽精修班】學過初級進階者；名額20
請先報名；非會員1000、本會會員500
週三精修1月13日開課；師資：張鷹爵老師
週五精修1月8日開課；師資：林春蘭老師

●【特殊兒童瑜伽師資訓練】唐睿謙老師示範
2/20、2/21、3/7；報名繳費15人以上開課；

費用6000元(會員：5500)；2月1日前報名：九折；

報名何楊少萱電話：0968698468、02-29376458

●【卡拉ｏｋ聯誼活動】

請大家告訴大家，樓頂招樓腳、

阿公牽丫媽、丫母帶丫爸，作伙來念歌。
地點：中華電信總公司（北市仁愛路一段４２號）
◎時間：99年1/17週日下午1：30至晚上10時
林伊娜0966615642王素敏0988255393

●【勇者瑜伽服務協會第二屆第一次會員大會】
3月21日(日)適合之無障礙場地尋找中、、、

●【蘆荻社大】【永和社大】成果展 1月10日
歡迎助唱：把愛唱給世界；連絡：連欽發老師

●【雙溪柑腳養生村開幕典禮】 1月16日2PM

中華勇者瑜伽服務協會
郵政劃撥帳號：50056034，統一編號：48978225
台北富邦萬隆分行總分支機構代碼012－6708
帳號670120000433
課程報名：王秋蓉0921966305連欽發 0910547918
歡迎加入本協會：入會費500元、年會費500元

歡迎贊助為身心障礙朋友開設之瑜伽教學服務

【您的贊助與參與將為人間挹注一份善意與關懷】