勇者瑜伽勇者養生能量印度舞

●【養生能量印度舞】免費

好腳勇腳一起來跳舞
3/14(周日)下午下午二至四點半

讓身體成為一座橋樑；
通往神秘、寧靜、愛與神的國度；
從舞蹈至天人合一。

陳彥心老師指導：
3/14、4/11、5/2、6/6(周日)下午下午二至四點半；
報名：王秋蓉0921966305

勇者瑜伽身障瑜伽亟需交通方便、無障礙空間之辦公室

亟需交通方便、無障礙空間之辦公室

由於連欽發理事長今年六月(2010年6月)必須搬家(五年來五樓地點是由阿南達瑪迦道友藍文伶老師免費提供居住及會址場地)；

目前本會亟需在北市尋找交通方便、無障礙空間之辦公室；
更希望在各地政府機關、愛心人士或團體提供無障礙空間、
讓身心障礙者、行動不便的長者、兒童、可以就近學習瑜伽、
促進參與社會、發展能力、身心靈平衡
聯絡：連欽發 0910547918；王秋蓉0921966305

中華勇者瑜伽服務協會
郵政劃撥帳號：50056034，統一編號：48978225
台北富邦萬隆分行總分支機構代碼012－6708
帳號670120000433
課程報名：
歡迎加入本協會：入會費500元、年會費500元
【您的贊助與參與將為人間挹注一份善意與關懷】
歡迎贊助為身心障礙朋友開設之瑜伽教學服務

勇者瑜伽99年3-4月最新課程身障瑜伽特殊親子瑜伽勇者印度舞生命吟唱和平媽媽和平瑜伽

【為生命喝采，請跟我來！】
與你分享瑜伽靜坐的美好經驗
送你一份可以帶到天涯海角都受用無窮的
「生命的禮物」
如此，我們可以確信，在往後的日子
你我會更平安、歡喜、幸福
歷經千辛萬苦，才能夠完成小小的移動或緩慢的呼吸，是有著何等寶貴的至上恩典啊！
我們也更能體會：

「活著就值得喝采」！

中華勇者瑜伽服務協會990306
上課：北市身心障礙福利會館，長安西路十五號電話25317576

●【台北市社會局協辦免費課程】
參與社會、發展能力、身心靈平衡

【身障瑜伽初級班】挑戰自我、超越極限
週五1/15開課；師資：薛慈萱老師
週三2/24開課；師資：楊鳳先、連欽發老師

【以下課程 指導：敦育部、協辦：洪秀柱立法委員辦公室】

●唐睿謙老師示範；3/28、4/25、5/23、6/27
【2010勇者瑜伽特殊親子瑜伽】
週日早上9點半至12點；李翠娟老師0958205804
(任何你每天持之以恆在做的事
都可以為你打開一扇
通向精神深處
通向自由的門geetanamaskar@gmail.
相片影片請參閱:
蝸牛帶你散步去 http://www.wretch.cc/blog/geeta )

【2010勇者瑜伽非常瑜伽養生-瑜伽按摩】
週日下午二至四點半；王秋蓉0921966305

●【養生能量印度舞】
讓身體成為一座橋樑；
通往神秘、寧靜、愛與神的國度；
從舞蹈至天人合一。
陳彥心老師指導：
3/14、4/11、5/2、6/6(周日)下午下午二至四點半；
報名：王秋蓉0921966305

●【生命吟唱】
發現內在的天籟、撼動靈魂的歌詠，
以歌聲療癒心靈打開了與天地人溝通的心靈之窗；
巴奈．拿告老師指導：
4/18、5/16、6/20(周日)下午二至四點半；
報名：王秋蓉0921966305

●【和平瑜伽平安教育】
唐睿謙老師、何楊少萱老師；
上課地點、協辦：北市仁愛國中；
3/19、4/16、5/7、6/4(週五)13:30~16:10；
請先報名詳閱部落格
http://veryyoga.blogspot.com/2010/03/educate-peace-with-yoga.html
蝸牛帶你散步去http://www.wretch.cc/blog/geeta

●【勇者瑜伽服務協會第二屆第一次會員大會】暨理監事改選；
日期：三月二十一日週日；上午十點至下午三點：
地點：台北市市議會一樓交誼廳（台北市仁愛路四段507號）；
精采文藝表演；
瑜伽素食午餐聯誼(請盡量自備環保餐具)；
表揚教師、義工、工作人員；
有意願幫忙大會準備工作者或提供食物、水果、贈品者請洽
總執行：王秋蓉：0921966305

http://veryyoga.blogspot.com/2010/03/blog-post.html

●各地【勇者瑜伽】身障瑜伽班師資：連欽發老師
【蘆荻社大】3/8，週一晚，免費；報名：82828801
【永和社大】3/12，週五晚，免費；報名：29236464
【板橋社大】3/18，週四晚開課，免費；報名：29685964
【高雄自強創業協會】4/6，週二晚報名：07-3359448
【彰化肢體傷殘協進會】4月初，週六早上九點開課；

●【特殊青少年兩性教育】
4月10日早上九點半
花蓮啟智職業學校資深教師蔡素蘭老師、羊羊兒童工作室何楊少萱老師；
對象：特殊青少年父母、教師；
200元、會員100元；
報名：何楊少萱老師0968698468

中華勇者瑜伽服務協會

郵政劃撥帳號：50056034，

台北富邦萬隆分行總分支機構代碼012－6708
帳號670120000433

課程報名：王秋蓉0921966305連欽發 0910547918

歡迎加入本協會：入會費500元、年會費500元

【您的贊助與參與將為人間挹注一份善意與關懷】

歡迎贊助為身心障礙朋友開設之瑜伽教學服務

勇者瑜伽身障瑜伽心得分享【好好寶貝我們的勇腳】林志和

【好好寶貝我們的勇腳】

我是蘆荻社大勇者瑜伽班的學員林志和，跟隨連老師學瑜伽有九個月，在身心有很大的變化，想在下文中與大家共同分享。

在職場29年裡，一直瞎忙於工作，身體若無異常從未加理會，尤其是在勇腳部分更是催残它。在50歲時已感受到身體健康狀況是每況愈下，當下立即有計劃的提出退休伸請。

退休後在無工作壓力下生活過的很遐意，但是先前的五十肩和容易落枕毛病經中醫診療也一直無法改善。

蘆荻社大98年春季勇者瑜伽班招生，我欣然參加。連老師對學員一一個別指導解說每一動作，讓我們能夠感受每一動作在身體每一部位產生的反應，然再加上DVD示範動作，每天分早晚兩次個1小時練習，約兩個月的時間，上述的病痛竟自然的消失了！

此時讓我對瑜伽課程更加的有信心，求知慾更強，又參與協會主辦的諸多有關瑜伽課程，諸如解剝學、按摩DIY，輔具運用，呼吸法.....等等，當中又與勇腳朋友旅遊(板橋社大勇者瑜伽班主辦的雪霸之旅、鹿港/菁芳園之旅)相處、共同討論各自心歷路程使我心胸更加的開朗，受益良多。

每天早上一起床用冷水沖涼全身，洗鼻腔、刷舌苔後喝一杯500cc.的檸檬水或溫白開水。開始作瑜伽軟身運動、瑜伽體位法﹝風箱式、肩立式、魚式、駱駝式、蝗蟲式、橋式、根輪式、行動式﹞、作按摩。約一小時結束。

下午四時左右作心肺功能運動﹝踩腳踏運動器材﹞40分鐘。晚上9點半再作一次瑜伽﹝體位法為手碰腳式、瑜伽身印、眼鏡蛇式等﹞，完成一天的運動。

早晨作瑜伽會使身體各部位很靈活，更加的有精神，尤其腿部在走路會覺得很輕，很有力，所以在怎麼忙早晨一定要做瑜伽。

下午的運動主要在練心肺瘦身。晚上練瑜伽主要在於好眠。持之以恆的運動會增強免疫系統，可保健康的身體。每天早晨運動可保一整天的心情愉快，處理任何事務一定都會很順心。

如今我在身心靈上受益應歸功於連老師的啟蒙，他北中南四處奔波不求代價敎授勇腳瑜伽功法，甚至至很偏遠的淡水愛德園作義工，教授7個身心多重障礙的朋友，很是辛苦。其中邱麗梅小姐、許淑姿小姐也一同參予協助。

我很感謝上瑜伽課的志工們，他們都比我們早到比我們晚回，來幫助我們舖收墊子、椅子、腳較沒力的同學站立坐下，使得課程很順利的進行。

勇腳的朋友們，我們要走出來，一起來作瑜伽，作瑜伽是最經濟、最安全、沒有場地/時間限制、最有效的身心靈運動。

要好好寶貝我們的勇腳。

林志和2010.01.31

(林志和：蘆荻社大勇者瑜伽第一屆班長；與連欽發老師、麗梅、淑姿同為淡水伊甸愛德園義工)

勇者瑜伽和平媽媽「和平瑜伽平安教育」系列研習課程「Educate Peace with Yoga」

「和平瑜伽平安教育」系列研習課程「Educate Peace with Yoga」

師資：唐睿謙老師 何楊少萱老師
主要對象：
（1）參加過98學年度第一學期「用瑜伽教導平安教育」的學員。
（2）對校園瑜伽教育推廣有興趣者。
（3）有瑜伽基礎及對特殊兒童及青少年瑜伽教學有興趣者。上課地點： 台北市仁愛路四段130號
指導單位：教育部
主辦單位：中華勇者瑜伽服務協會
協辦單位：臺北市仁愛國中
時間：2010/03/19 4/16 5/7 6/4 (四場次 週五) 13:30~16:10
每場次3小時，共12小時。
3 / 19 安靜時間練習Quiet Time Exercises
4 / 16 瑜伽按摩(二) YogaTouch
5 / 7 青少年瑜伽Yoga for bigger children
6 / 4 教室中的瑜伽 Chair Yoga & How to use fairy tales with bigger children to develop spiritual EQ
註：1. 臺北市教師請上網臺北市教師電子護照報名。(學校會收到公文)
2. 家長或其他相關人員請以傳真或email報名。
3. 自備瑜伽墊、環保杯，穿著適合活動衣褲，並利用大眾交通工具。

報名表
姓 名： 性 別：□男 □女**
電 話： Email:
參加場次
□ 機會難得，當然四場都要參加
□ 3 / 19 安靜時間練習
□ 4 / 16 瑜伽按摩(二)
□ 5 / 7 青少年瑜伽
□ 6 / 4 教室中的瑜伽(本場次無需瑜伽墊)
報名日期：


聯絡人：仁愛國中特教組李翠娟老師
Email：geeta@tp.edu.tw
Fax 2754-1409

中華勇者瑜伽服務協會第二屆第一次會員大會暨理監事改選通知

中華勇者瑜伽服務協會 函
立案字號：台內社字第0960189928號　
會址:台北市羅斯福路五段150巷49號四樓
電話: 02－29356856，0910547918
傳真：02－29356856
電子信箱： veryyoga@gmail.com
部落格：http://veryyoga.blogspot.com/

發文單位：中華勇者瑜伽服務協會
發文日期：中華民國九十九年三月二日 星期二
發文字號：勇者瑜伽內字第99003號
受文者：內政部
主旨：中華勇者瑜伽服務協會第二屆第一次會員大會暨理監事改選通知
說明：
一、中華勇者瑜伽服務協會第二屆第一次會員大會暨理監事改選通知
二、日期：九十九年三月二十一日週日
三、時間：上午十點至下午三點
四、地點：台北市市議會一樓交誼廳（台北市仁愛路四段507號）
五、敬請內政部長官屆時蒞臨指導
六、敬請會員繳交99年度會費(97、98年度未繳者敬請一併繳交)。
七、投票截止時間為下午一點；敬請提早到達；詳見大會議程。
八、若當日不克參加大會；可填妥委託書於三月二十日前郵寄或傳真至會址。
九、會員自薦或推薦理監事候選人及提案者請用書面載明案由提案者、連署人、說明、辦法並於九十九年三月十日前郵寄或傳真至會址。(附表一、二)

正本：內政部
副本：中華勇者瑜伽服務協會會員

中華勇者瑜伽服務協會
理事長 連欽發

中華民國九十九年三月二日星期二
中華勇者瑜伽服務協會第二屆第一次會員大會議程：
時間/活動
10：00
中華勇者瑜伽服務協會第二屆第一次會員大會報到

10：30
理事長致詞

10：40
長官致詞

10：50
會務報告

11：00
98年度工作計劃、經費結算，
99年度工作計劃、經費預算等提案之審查通過
其他提案討論決議、臨時動議

11：10
理監事候選人介紹

11：20
理監事選舉投票

11：30
文藝表演

12：30
午餐聯誼、表揚教師、義工

13：00
投票結束、開票

13：20
宣布選舉結果

13：30
理監事會議、常務理事、常務監事、理事長選舉

13：35
宣布常務理事、常務監事、理事長選舉結果

13：40
新任理事長、常務監事致詞

14：00
大會結束、清潔

15：00
珍重再見、納瑪賜嘉

委託書
　　本人因不克出席本會於中華民國九十九年三月二十一日舉行之第二屆第一次會員大會，茲委託本會會員
代表本人出席。此　致
中華勇者瑜伽服務協會
委 託 人： （簽章）

受委託人： （簽章）
中　華　民　國九十九年　　月　　日
注意事項：一、每一會員（代表）僅能接受其他會員（代表）一人之委託。
二、請持本委託書於開會時向報到處報到。
三、本表僅供參考，會員若自行開具「委託書」亦屬有效。


中華勇者瑜伽服務協會第二屆第一次理監事選舉提名表
被提名者姓名：
電話：
被提名項目： □理事 □監事

提案人姓名：
電話：

連署人姓名：
電話：

中華民國九十九年 月 日


中華勇者瑜伽服務協會第二屆第一次會員大會提案表
事由：



提案人姓名：
電話：：

連署人：

中　華　民　國九十九年　　月　　日