【天堂就在每個人的心裡－“玩”斷食初體驗分享】
瑜伽週五班梁春錦98/6/25
2009年5月1日晚，帶著既興奮又期待的心去完成不可能的任務---斷食。地點是在玉峯提供的三芝佛朗明歌社區(謝謝玉峯)。
5月2日起了個大清早，梳洗完畢，不用準備早餐，突然空出好多時間，因而倍感輕鬆。首先由連老師帶大家唱淨心歌後，講解斷食應注意事項及心理準備和復食介紹。再來由玉峯帶大夥做瑜伽，不知不覺，我們竟做了四個小時的瑜伽、說來奇怪，竟然不覺餓也不會感到疲累反而精神飽滿，體力充沛。
接著由連老師領軍到附近超市採買隔天復食的糧食與蔬果。正事辦完後，我們踩著夕陽、乘著風到海邊目送夕陽西下，迎接滿天星光…。
當第一顆星星乍現時，我告訴了伊娜和素敏，她們凝望了半晌，怎麼也找不著，即轉過頭來異口同聲的說：是妳餓昏了頭，眼冒金星啦！
我們笑著、唱著、聊著…時間飛快，在滿天星斗陪伴下，回到住處已是九點多了。此時，不知怎麼了大家都累到不行，盥洗後，連老師說:這個時候最適合做瑜伽，做瑜伽能恢復體力。
抱著一個大問號? 由俊源帶我們大家做瑜伽，漸漸的腦子不混濁了，身體也不那麼疲累了，連老師果真是大師，英明啊!
5月3日一大清早，梳洗畢，大口喝下檸檬鹽水及蛇吞香蕉後，懷著一顆等待開獎的心情，觀察身體的變化，好不緊張哦!! 心想，辛苦一定會有回報的，
果然，10分鐘後開出了頭獎；30分鐘後開出了特獎，腸胃排泄淨空後，全身有種前所未有的舒暢與潔淨感，原來斷食並非想像中困難，真是空害怕緊張一場。
早上素敏帶完瑜伽後，我們開始享用早餐，早餐雖然是簡單的稀飯、優酪、水果加豆芽，但對我們來說真是人間美味呀!午餐是大鍋菜加早上的稀飯及優酪、水果，我們邊吃午餐邊聊天，此時，有種說不出的滿足。
感謝連老師無微不至的指導照顧和柔軟付出加上同學們的相互扶持、打氣，讓我輕安自在完成斷食初體驗。感恩!!
感恩上天所賜的一切....忽然發現，天堂不必他處求，天堂正在三芝鄉的佛朗明哥，天堂飯店正是玉峯姊姊的家。
感恩!!天堂就在每個人的心裡！
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