勇者瑜伽親子瑜伽和平瑜伽分享【親子瑜珈讓我跟女兒關係更親密和諧】

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翠娟合十禮敬
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李翠娟老師(中華勇者瑜伽服務協會理事)整理；詳見
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【親子瑜珈讓我跟女兒關係更親密和諧】
陳婉倩老師(基隆海事)99.05.08
Baba Nam Kenalam:
很高興有此機會參加和平瑜珈研習，自3/19參加後，唐老師教我們的當天晚上就在家裡的客廳擺上瑜珈墊，我與先生及五歲小女兒一起做親子瑜珈，還完帶帽子當魔鬼遊戲。
從此我女兒就習慣每天晚上睡覺前要拿瑜珈墊，愛上做瑜珈。拿著我的研習課本，說要做石頭式，蘋果樹，雙人鳥，貓式，狗式，他都一一做過一遍。
三月底我帶他去福利會館，女兒第一次見那麼多陌生人，而我們遲到別人已經開始，女兒更害怕進去一起作而大叫，還好有一位老師(我忘了他姓什麼很抱歉)走來跟我女兒安慰撫慰她焦躁的心情，雖然當天她沒做到什麼，可是她不再害怕。
我女兒一年前得過肺炎，很嚴重還膿胸開刀住院20天，現在身體稍稍恢復，卻抵抗力仍很差，容易生病，鼻塞睡不好，自從做過瑜珈後女兒好睡多了，鼻子呼吸不順情形也獲得改善，真的好奇妙。更奇妙的是，我跟女兒做親子瑜珈關係更親密和諧。每天都開心的不得了。
我一直對瑜珈有興趣，尤其在懷孕前還做很久，生下小孩後產後恢復也是勤做瑜珈，現在為自己及家人的健康更要持續下去。
我願意推廣校園瑜珈，希望介紹給更多人更多孩子。