如往亦如來 我是行者 路是我家
As I go，so I come，I am a traveler，the road is my home
As I go，so I come，I am a traveler，the road is my home
勇者瑜伽身障瑜伽北市身心障礙福利會館
週三初級班老師介紹－連欽發老師：
週三初級班老師介紹－連欽發老師：
修習阿南達瑪迦瑜伽、靜坐、斷食二十餘年，
目前為中華勇者瑜伽服務協會理事長，致力推廣對身心障礙者之瑜伽教學服務。
新人道協會理事。
擔任【中華勇者瑜伽服務協會】、【板橋社區大學】、【永和社區大學】、【彰化肢體傷殘協進會】【新人道合唱團】之勇者瑜伽身障瑜伽老師。
經歷：高雄市自強創業協會(2008.04-07)、基隆市肢體新生協會(2007.10-2008.01.)、中華慈光愛心會(2007.05-2008.01)、阿南達瑪迦瑜伽靜坐協會(2005.04-10)、北市廣青文教基金會主辦(2005.01-03)勇者瑜伽身障瑜伽老師
【為生命喝采，請跟我來！】
生命總有一些缺憾
如果我們能將之超越提昇
這也是生命圓融的一部份
「勇者瑜伽」的精神
善用此身，擁抱眾生
一點無私的愛
撫慰所有創痛
把缺憾化成圓融
與你分享瑜伽靜坐的美好經驗
送你一份可以帶到天涯海角都受用無窮的
「生命的禮物」
如此，我們可以確信，在往後的日子
你我會更平安、歡喜、幸福；
一般人看似輕鬆的一個動作，
或是一個簡單的呼吸，
對我們來說，可是歷經千辛萬苦，
才能夠完成這些小小的移動或緩慢的呼吸，
然而也因為如此，我們更能體會到：
「活著就值得喝采」，
能夠自由的呼吸，能夠動動手動動腳，
是有著何等寶貴的至上恩典啊！
專注在呼吸、專注在動作
放下理智的心，
滿懷感動與感恩
活力、喜悅、安詳與美自然地湧現；
你就是喜樂的泉源
這就是活在當下的力量
歌唱、微笑、體位法、靜坐、斷食、分享、
與自己和別人及萬事萬物有良善的互動
瑜伽就是這樣可以操作實驗的身心靈鍛鍊方法
瑜伽就是一個發現光明的旅程
看看靜夜星空吧
每個人都可以找到感動的星光
領受那穿越宇宙、超越時空的祝福
我不是大師，我也不喜歡當大師，
我從來沒想過要當瑜伽老師；
我只是你的朋友
我只是發現了瑜伽
朋友們！一起來發現與分享生命的美好與感動
更希望經由瑜伽發現到那可以
天涯相依、生死相隨、一往情深、無怨無悔的朋友
【登山的經驗－有嚮導，真好】連欽發
英謙（阿紀德Ajit）常常帶我去爬山。
眼鏡洞，現在回想，腦海中滿滿是雨後的青翠山影還有迴響山谷的歌聲。
高難度的二格山，走了五六個鐘頭，我拿拐杖的右手掌，還有他的右肩膀，因被我的左手磨得都起水泡了，但覺百脈齊開，通體舒暢；然腰酸背痛一週之後才紓解，有死去活來之感。
七星山，山下還很熱，抵達七星公園休息時，已凍得手指都剥不動桂圓。然而，轉一個山路，驚見難得的美景：所有的箭竹林葉上都鋪上白色的冰霜，雲霧中，冰霜也把木頭的高塔妝點得如夢似幻，頓覺身處童話仙境般。
有一次，爬五分山；預計登上山頂之後就可以坐公車下山，但是要翻過一個山嶺，他腳健，只需二、三十分的山徑；因坡度太陡山路太窄，我的速度很慢，顧及安全只好手腳並用，攀爬而上，終於花了三個鐘頭才上山頂，然而已近七點沒有公車了，又走了兩三個鐘頭的山路才下山。
我們一起走過中正山，基隆環山，瑞芳，汐止大尖山，樹林大桶山，土城承天禪寺，貂山古道，、、、、
不可預期，有無限的可能
這是生命最可恨也最可愛的地方
我不知道路有多長
但從不擔心懼怕
我只要扶著他的肩膀，一步一步地走
累了就休息一會兒
沿路有時沉默
有時分享生命經驗
看山看樹看花，看天光雲影變化
處處都有美景，步步皆堪玩味
我知道，只要全心地依託
堅持走下去，總會到達目的地
順德（舒博拉達Subrata）隨時會準備巧克力、雨衣、雨傘、頭燈、開山刀、鞭炮，哨子等。
探訪宜蘭桃源谷，走了六七個鐘頭才到達目的地，欣賞優美風景真覺不虛此行，然已近黃昏，只得下山，漸漸天色已暗，又剛下雨，他帶的雨衣、雨傘、頭燈、開山刀都用上了。一段黑暗泥濘危險的陡下坡，我只好用爬的，褲子沾滿泥沙濕了又乾。
黑暗中只有迷濛的山影，天上稀疏的星光，但見遠方山間有幽微的燈火，是我們可以休息的廟宇所在，已經走了一個多鐘頭的疲憊，頓覺精神為之一振，然而也是又走了一個鐘頭才到廟宇小歇一番。
從早上十點進山，晚上十點終於到福隆，火車已沒了，我們在7-Eleven外試著撘便車，幸遇一前國安局人員，慷慨停車載我們四個蓬頭垢面的人回台北。
我回頭想：如果之前，我知道路有這麼長，這麼艱辛，會是怎樣的心境？
憑著多次健行的經驗，我在尼泊爾波卡拉﹙Pokhara﹚獨自一人依著旅遊手冊，獨自走山路探訪和平廟。
路途中赫然發現一群野牛，牠們很溫馴，被我驚嚇到了，走在層層落葉堆積的山徑，我領略到所謂「竹杖芒鞋輕勝馬，細聽穿林打葉聲」。
眼鏡洞，現在回想，腦海中滿滿是雨後的青翠山影還有迴響山谷的歌聲。
高難度的二格山，走了五六個鐘頭，我拿拐杖的右手掌，還有他的右肩膀，因被我的左手磨得都起水泡了，但覺百脈齊開，通體舒暢；然腰酸背痛一週之後才紓解，有死去活來之感。
七星山，山下還很熱，抵達七星公園休息時，已凍得手指都剥不動桂圓。然而，轉一個山路，驚見難得的美景：所有的箭竹林葉上都鋪上白色的冰霜，雲霧中，冰霜也把木頭的高塔妝點得如夢似幻，頓覺身處童話仙境般。
有一次，爬五分山；預計登上山頂之後就可以坐公車下山，但是要翻過一個山嶺，他腳健，只需二、三十分的山徑；因坡度太陡山路太窄，我的速度很慢，顧及安全只好手腳並用，攀爬而上，終於花了三個鐘頭才上山頂，然而已近七點沒有公車了，又走了兩三個鐘頭的山路才下山。
我們一起走過中正山，基隆環山，瑞芳，汐止大尖山，樹林大桶山，土城承天禪寺，貂山古道，、、、、
不可預期，有無限的可能
這是生命最可恨也最可愛的地方
我不知道路有多長
但從不擔心懼怕
我只要扶著他的肩膀，一步一步地走
累了就休息一會兒
沿路有時沉默
有時分享生命經驗
看山看樹看花，看天光雲影變化
處處都有美景，步步皆堪玩味
我知道，只要全心地依託
堅持走下去，總會到達目的地
順德（舒博拉達Subrata）隨時會準備巧克力、雨衣、雨傘、頭燈、開山刀、鞭炮，哨子等。
探訪宜蘭桃源谷，走了六七個鐘頭才到達目的地，欣賞優美風景真覺不虛此行，然已近黃昏，只得下山，漸漸天色已暗，又剛下雨，他帶的雨衣、雨傘、頭燈、開山刀都用上了。一段黑暗泥濘危險的陡下坡，我只好用爬的，褲子沾滿泥沙濕了又乾。
黑暗中只有迷濛的山影，天上稀疏的星光，但見遠方山間有幽微的燈火，是我們可以休息的廟宇所在，已經走了一個多鐘頭的疲憊，頓覺精神為之一振，然而也是又走了一個鐘頭才到廟宇小歇一番。
從早上十點進山，晚上十點終於到福隆，火車已沒了，我們在7-Eleven外試著撘便車，幸遇一前國安局人員，慷慨停車載我們四個蓬頭垢面的人回台北。
我回頭想：如果之前，我知道路有這麼長，這麼艱辛，會是怎樣的心境？
憑著多次健行的經驗，我在尼泊爾波卡拉﹙Pokhara﹚獨自一人依著旅遊手冊，獨自走山路探訪和平廟。
路途中赫然發現一群野牛，牠們很溫馴，被我驚嚇到了，走在層層落葉堆積的山徑，我領略到所謂「竹杖芒鞋輕勝馬，細聽穿林打葉聲」。
沿路遇到兩次「人」
一個德國女孩跟著嚮導下山，我詢問尚有多久路途她說半個鐘頭，過了一個鐘頭
一個父親帶著小孩也要上山，我再詢問，他也說半鐘頭
之後想想，這其中也有無限的體貼和激勵
走了三個鐘頭終於抵達和平廟，在廟旁做了短短靜坐，本想在山上過夜，然衣服不夠，預計下山的時間，還是打道回府，又花了三個鐘頭走回旅社
這來回六七個鐘頭，除了配合著腳步，在心中默念梵咒，也讓我不時想起，這些樂山的朋友們，曾經給我的訓練和陪伴。
修行和登山也是一樣的
找到一個可以信任契合的嚮導
全心地依託跟隨
直到自己可以獨行
進而帶領別人
這又是另一番人生境界和旅程
一個德國女孩跟著嚮導下山，我詢問尚有多久路途她說半個鐘頭，過了一個鐘頭
一個父親帶著小孩也要上山，我再詢問，他也說半鐘頭
之後想想，這其中也有無限的體貼和激勵
走了三個鐘頭終於抵達和平廟，在廟旁做了短短靜坐，本想在山上過夜，然衣服不夠，預計下山的時間，還是打道回府，又花了三個鐘頭走回旅社
這來回六七個鐘頭，除了配合著腳步，在心中默念梵咒，也讓我不時想起，這些樂山的朋友們，曾經給我的訓練和陪伴。
修行和登山也是一樣的
找到一個可以信任契合的嚮導
全心地依託跟隨
直到自己可以獨行
進而帶領別人
這又是另一番人生境界和旅程
沒有留言:
張貼留言