幸會，勇者瑜珈
2011.3.5 蘇鴻奇
幾年前，我們公司同仁要成立瑜珈社，因為需要一定人數發起，因此我也報名參加成為社員，但是從來沒有去上過課，不是我不喜歡瑜珈，而是認為自己的條件無法學習，對於兩腳肢障的人，怎麼直立、彎腰、單腳平衡，想到就氣餒，因此雖對瑜珈抱著好奇，卻只能放在心裡。
俗話說要活就要動，隨著年紀愈增，腰圍愈大，人也愈沒精神，老婆看不下去了，鼓勵我去運動，還主動幫我報名游泳課，於是游泳池中三個月的時間，不時會看見一個白白胖胖的身影在池中浮沉，那段時間整個人精神多了，肌肉也結實一點，但是，約三個月後，左腿漆蓋開始痛起來，可能是自己土法煉鋼，沒有專業老師教導，另外獨自往返游泳池的歲月，也令人覺得孤單無趣，就這樣結束游泳生活。
去年某一個週日午後，一群殘障朋友約在陽明山竹子湖聚會，身旁第一次見面的朋友金蓮，談到他學習瑜珈點滴，突然引起大家的注意，席間勇敢提出本身隱藏心中許久的疑惑後，暗自下了決定要勇闖瑜珈世界。
按圖索驥到了長安西路台北市身心障礙福利會館，原本要到耘甄老師的教室，卻陰錯陽差走到鳳仙老師教室，我是迷糊新生，鳳仙老師也來者不拒，因而成了我敬愛的瑜珈啟蒙老師，但是進了大觀園，總想去嘗試不同老師的課，勇者瑜珈在這裡開了四堂課，聘請多位老師教學，提供學員尋找適合自己條件的課程，而且給予學員自由選課，五個多月來，我最常去上的課，仍是週三晚上鳳仙老師的課。
「呼吸要調勻，動作要慢，要注意安全」，這是瑜珈課最常聽到的叮嚀，因此，到這裡總是可以感覺到平和、愛心、寧靜，可以把我上班緊張的心情、紛亂的情緒擋在門外，讓心靈放空，讓身體放軟，原來這裡是很好的紓壓環境，「暖身」的時候，老師帶我們做動作，我就開始跟自己的身體對話，謝謝你勞累的服伺我，雖然你有殘缺，給我很多限制，但我仍然感謝你，我慢慢的扭轉它，輕輕的伸展，讓它感覺我的善意，之後身體暖呼起來，它也在善意回應我。
開始「瑜珈體位法」了，每堂課至少會帶二個動作以上，「瑜珈身印、手碰腳式、牛頭式、風箱式、鋤式，‧‧‧」，這時可愛的同學，或漲紅著臉做動作，或哀聲四起，或乾脆在一旁冷眼旁觀，這時充滿愛心的老師會安慰著說，沒關係，能做多少算多少，還幫我們動腦筋該如何拆解動作幫助我們練習，學習至今，感覺腳筋變鬆了，骨頭變軟了，氣血循環變佳了，今年冬天很冷，但是不用穿戴太多。
最後，我最喜愛的「大休息」來了，老師又要帶我們躺在一大片草原，有溫暖的陽光，有徐徐的和風，想像草原很大很大，或者看著天上的星空，想像與天地合為一體‧‧‧，接下去我就不記得了，往往已進入似睡似醒空靈之境界了(應該沒有打鼾聲吧)。
YOGA是一個很神秘的東西，結合身心靈的境界，我仍只是個入門漢，各位應該已經發現我的見解仍是相當膚淺，但是，我要向勇者瑜珈說：NAMASKAR（獻上最大敬意），對於我們這些「勇者」，不但沒放棄，更給予學習的機會，另外，更讓我們這些「勇者」感覺到：BABA NAM KEVALAM，沒錯，就是「愛，無所不在」，愛，充滿在每一堂瑜珈課當中，充滿在每一個學習瑜珈的勇者當中。
2011.3.5 蘇鴻奇
幾年前，我們公司同仁要成立瑜珈社，因為需要一定人數發起，因此我也報名參加成為社員，但是從來沒有去上過課，不是我不喜歡瑜珈，而是認為自己的條件無法學習，對於兩腳肢障的人，怎麼直立、彎腰、單腳平衡，想到就氣餒，因此雖對瑜珈抱著好奇，卻只能放在心裡。
俗話說要活就要動，隨著年紀愈增，腰圍愈大，人也愈沒精神，老婆看不下去了，鼓勵我去運動，還主動幫我報名游泳課，於是游泳池中三個月的時間，不時會看見一個白白胖胖的身影在池中浮沉，那段時間整個人精神多了，肌肉也結實一點，但是，約三個月後，左腿漆蓋開始痛起來，可能是自己土法煉鋼，沒有專業老師教導，另外獨自往返游泳池的歲月，也令人覺得孤單無趣，就這樣結束游泳生活。
去年某一個週日午後，一群殘障朋友約在陽明山竹子湖聚會，身旁第一次見面的朋友金蓮，談到他學習瑜珈點滴，突然引起大家的注意，席間勇敢提出本身隱藏心中許久的疑惑後，暗自下了決定要勇闖瑜珈世界。
按圖索驥到了長安西路台北市身心障礙福利會館，原本要到耘甄老師的教室，卻陰錯陽差走到鳳仙老師教室，我是迷糊新生，鳳仙老師也來者不拒，因而成了我敬愛的瑜珈啟蒙老師，但是進了大觀園，總想去嘗試不同老師的課，勇者瑜珈在這裡開了四堂課，聘請多位老師教學，提供學員尋找適合自己條件的課程，而且給予學員自由選課，五個多月來，我最常去上的課，仍是週三晚上鳳仙老師的課。
「呼吸要調勻，動作要慢，要注意安全」，這是瑜珈課最常聽到的叮嚀，因此，到這裡總是可以感覺到平和、愛心、寧靜，可以把我上班緊張的心情、紛亂的情緒擋在門外，讓心靈放空，讓身體放軟，原來這裡是很好的紓壓環境，「暖身」的時候，老師帶我們做動作，我就開始跟自己的身體對話，謝謝你勞累的服伺我，雖然你有殘缺，給我很多限制，但我仍然感謝你，我慢慢的扭轉它，輕輕的伸展，讓它感覺我的善意，之後身體暖呼起來，它也在善意回應我。
開始「瑜珈體位法」了，每堂課至少會帶二個動作以上，「瑜珈身印、手碰腳式、牛頭式、風箱式、鋤式，‧‧‧」，這時可愛的同學，或漲紅著臉做動作，或哀聲四起，或乾脆在一旁冷眼旁觀，這時充滿愛心的老師會安慰著說，沒關係，能做多少算多少，還幫我們動腦筋該如何拆解動作幫助我們練習，學習至今，感覺腳筋變鬆了，骨頭變軟了，氣血循環變佳了，今年冬天很冷，但是不用穿戴太多。
最後，我最喜愛的「大休息」來了，老師又要帶我們躺在一大片草原，有溫暖的陽光，有徐徐的和風，想像草原很大很大，或者看著天上的星空，想像與天地合為一體‧‧‧，接下去我就不記得了，往往已進入似睡似醒空靈之境界了(應該沒有打鼾聲吧)。
YOGA是一個很神秘的東西，結合身心靈的境界，我仍只是個入門漢，各位應該已經發現我的見解仍是相當膚淺，但是，我要向勇者瑜珈說：NAMASKAR（獻上最大敬意），對於我們這些「勇者」，不但沒放棄，更給予學習的機會，另外，更讓我們這些「勇者」感覺到：BABA NAM KEVALAM，沒錯，就是「愛，無所不在」，愛，充滿在每一堂瑜珈課當中，充滿在每一個學習瑜珈的勇者當中。
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