瑜伽持續進行的生命功課
寫在課程結束前，三個月匆匆過，快似天邊拂過一抹雲
伴隨著吉他〝Baba Nam Kevalam〞悠揚的樂聲，開展周三晚上瑜珈序幕，喜歡鳳先 老師瞇著眼的笑容，把我從紛亂的外在世界，拉進入內在觀照心底，告訴自己〞健康永遠擺第一，在觀想呼吸吐納間享受當下的情境。
就我個人而言，在學過的瑜珈招式中蠻喜歡〝風箱式〞及〝眼鏡蛇式〞，循著靜心歌暖身操靜坐……等等一輪下來，流下滿滿幸福的汗水，達到身心大大的滿足。
有人說身體是靈魂的鏡子，映照內在心靈軌跡，如果過去未曾好好面對與照料，在不知不覺中轉化成種種病痛侵襲我們身體，我確信勇腳的復原之路，是一條永不停歇的路，保持現狀是最基本也是當務之急，千萬不能放任使其惡化。
〝No pain , no gain. 〞不勞則無獲，身體是自己的一定要顧好，在此希望透過瑜珈鍛練強化身心靈平衡，畢竟這是一項持續進行的生命功課，加油吧！各位學員朝健康的目標邁開大步前進。 王景福 2010,05
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